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くる天
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ベトナムで水泳を教えたい-ブロくる
CON HEO さん
ベトナムで水泳を教えたい
地域:大阪府
性別:男性
ジャンル:スポーツ 全般
ブログの説明:
ベトナムでのスイミングスクール設立を目指します。
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    2016年11月28日 16時14分
    グレ1匹、へダイ2匹、ゴンズイ多数!!
    こんにちは!


    ご無沙汰しておりました。

    仕事は相変わらずヒマ〜ですが先週の勤労感謝の日から

    ランニングを再開しました。でも無理をせず1日置きです。

    土曜日は魚釣りに行って全身ガチガチになりましたが

    昨日は家でゴロゴロして今朝走っても少し左肩が痛いぐらいで

    左肩甲骨周りもかなり回復してきました。


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    2016年11月15日 16時34分
    ヒマだ〜〜!
    こんにちは!


    肩甲骨の痛みがどんどん内部に入ってきたので

    1週間走るのを止めて先週土曜日に体をほぐそうと

    久しぶりに水泳に行きました。20分ストレッチ

    しながら水中ウオーキングして最初から肩を回すが

    恐いのでビート板でバタ足、ドルフィンキックを

    25mずつ交互に6往復ぐらいやって息が上がり

    そうになってやっと腕を回してゆっくりクロール。

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    2016年11月7日 14時30分
    膏肓?
    こんにちは!


    先週は結局文化の日の祝日に久しぶりに水泳して

    右脚が攣って左脚が攣って泳げなくなって1時間で

    切り上げて翌日製品の搬入を手伝って不良品の

    修理してどんどん肩が痛くなってきて土曜日は走ってる

    途中から肩甲骨が痛くなってきて昨日は釣りに行こうと

    思いタイマーかけて午前2時に起きたのにもう

    深呼吸するだけで左の肩甲骨が痛くて1日ゴロゴロ

    してました。今もまだ痛い。ちょうど膏肓と呼ばれる

    ところから下部にかけてです。走った後に肩甲骨

    ストレッチもしてるのに効果がないようです。


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    2016年11月1日 14時56分
    う〜ん?
    こんにちは!


    ヤケクソ走りはまだ続けてますがあまりに左肩が

    痛い時は休憩にしてます。左ひじから薬指、小指に

    電気が走るのは変わりません。左の肩甲骨の奥が

    ずっと凝り固まっているのが原因かな。

    まあ今日から水泳を再開してみます。

    案外すっきりするかも。



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    2016年10月25日 15時23分
    秋だ!
    こんにちは!


    先週金曜日からもうヤケクソで毎日走ってます。

    公園内を30分グルグル走るよりやはり田んぼや畑や

    池を見ながら走る方が気持ちが良くて元のコースに

    戻しました。人も少ないし景色が大きいからゆったり

    走れます。走る方もどういうわけかドタドタではなく

    なって以前は1時間かかっていたのに調子が良ければ

    50分で走っています。


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