ブロくるトップ こんにちは、ゲストさん  - ログイン  - ヘルプ  - このブログを閉じる 
くる天
プロフィール
ベトナムで水泳を教えたい-ブロくる
CON HEO さん
ベトナムで水泳を教えたい
地域:大阪府
性別:男性
ジャンル:スポーツ 全般
ブログの説明:
ベトナムでのスイミングスクール設立を目指します。
カテゴリ
全て (79)
アクセス数
総アクセス数: 5105
今日のアクセス: 17
昨日のアクセス: 43
RSS
カレンダー
<<2016年09月>>
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
最近のトラックバック
トラックバックはありません。
フリースペース
  • ベトナムで水泳を教えたい shinobi
  • ベトナムで水泳を教えたい ameblo
  • ベトナムで水泳を教えたい cocolog
  • ベトナムで水泳を教えたい webry
  • ベトナムで水泳を教えたい goo
  • ベトナムで水泳を教えたい exblog
  • ベトナムで水泳を教えたい livedoor
  • ベトナムで水泳を教えたい yahoo
  • ベトナムで水泳を教えたい area
  • ベトナムで水泳を教えたい jugem
  • ベトナムで水泳を教えたい ti-da
  • ベトナムで水泳を教えたい rakuten
  • ベトナムで水泳を教えたい fm
  • ベトナムで水泳を教えたい kuruten
  • ベトナムで水泳を教えたい osakazine
  • ベトナムで水泳を教えたい yaplog
  • ベトナムで水泳を教えたい google
    2016年8月31日 14時6分
    なんば歩き
    こんにちは!


    昨晩は頑張って帰宅後にプールに行きました。

    ずっと肩周りがおかしかったので久しぶりです。

    お腹も空いているしちょっとは疲れていたので

    自転車を漕いで行くのがだるかったですが水の中に

    入るとやっぱり気持ちが良い。解放感がありますね。


    [続きを読む]
      [コメント (0)] [トラックバック (0)]



    2016年8月30日 15時39分
    太ってきた!
    こんにちは!


    今朝は少し風は強かったですが涼しくて気持ち良く

    走れました。30分だけだと勿体ない感じ。

    最後にまたラジオ体操もしました。10分だけ

    ですがまじめにやるとほんとに汗かきます。

    今までの半分の時間だしアップダウンがないので

    かなり楽です。ドタドタ走りはなくなってかなり

    スピード上げて走れます。


    [続きを読む]
      [コメント (0)] [トラックバック (0)]



    2016年8月29日 14時28分
    ゴンズイばかり。。。
    こんにちは!


    金曜日も結局まだ肩甲骨周辺がゴムみたいで

    プールは断念しました。土曜日は7時過ぎに

    公園へ行ったのでラジオ体操は終了していたの

    ですが同じ場所で集団太極拳をしてました。

    おじいちゃん、おばあちゃんばかりでしたが

    みんな真剣で楽しそう。それなりにポーズが

    決まっているのでもう何年もやっているので

    しょうね。さすがにこれに参加する勇気は

    ありませんでした。動きは遅いですがその分

    キツイかも。外でやると気持ち良さそうです。

    [続きを読む]
      [コメント (0)] [トラックバック (0)]



    2016年8月25日 15時42分
    ラジオ体操!
    こんにちは!


    朝6時前に家を出て公園まで走って6時から30分かけて

    歩くコースを6周走ります。3.5kmぐらいかな。

    それからラジオ体操が始まります。マンションの日陰に

    なっていて涼しいのですがまじめにやるとラジオ体操第2で

    汗が噴き出てきます。全身の良いストレッチになりますね。

    体のあちこちで縮まっている筋肉がわかります。

    [続きを読む]
      [コメント (0)] [トラックバック (0)]



    2016年8月23日 17時3分
    水泳にシフト!
    こんにちは!


    今朝も6時過ぎから鳳公園で30分だけ走って1周を

    上半身ストレッチしながら歩きました。

    これはかなり楽です。1時間走っていた時は夕方に

    なるとかなり疲労感がありましたが30分なら体が

    軽いです。水泳に行く気になります。


    [続きを読む]
      [コメント (0)] [トラックバック (0)]




      次の5件
    最近の記事
    08/31 14:06 なんば歩き
    08/30 15:39 太ってきた!
    08/29 14:28 ゴンズイばかり。。。
    08/25 15:42 ラジオ体操!
    08/23 17:03 水泳にシフト!
    08/22 11:37 超初心者向けでした。
    08/20 11:35 初心者向けですか?
    08/18 15:48 よせば良いのに。。。
    08/15 15:42 海はきれいでした。
    08/08 14:45 金メダル
    最近のコメント
    コメントはありません。
    最近の足跡
    足跡はありません。

    Copyright (c) 2008 KURUTEN All right reserved