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春天多雨潮濕
 
2017年12月21日 18時26分の記事

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,老人家容易犯風濕關節痛。其實這個季節不僅是老弱者,即使是年輕強壯人士,也較易感腰背酸痛、四肢無力,又或膚質變差。

  從中醫的角度來看,濕症有內外之分,潮濕氣候引致的,稱為外濕;而內濕是指體內濕氣重。這種濕氣對於老弱者而言會較為嚴重,但年輕人也都會因內外濕而有以上病徵。除了特別留意飲食,還要儘量多飲清水。
  由於春天又濕又凍,身體血液運行較差,體質亦較弱,容易引起流感,以及高度傳染性的急性呼吸道傳染病,所以應提高個人身體抵抗能力。當發現有發燒、頭痛、全身肌肉酸痛,就應立即求診。
  除了一般腸胃病,皮膚和關節也較容易出現毛病,例如俗稱的風濕,其實就是痛風症,多在又濕又凍的天氣時發病,原因是身體血液迴圈較差,會令病情惡化。至於皮膚方面,也會誘發濕疹或小瘡,有些人以為是暗瘡,其實可能是因為濕毒而引發的。
  養生專家建議可多喝茶或水,避免體內毒素積聚,儘量減少吃高熱量及鹽分高的食物,平日也可多吃魚類,因魚類當中的Omega3對關節有益。

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