朝練の成果!? | |
[ダイエット] | |
2007年6月12日 18時27分の記事 | |
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今朝、家の近くの茶畑一面に朝霧がかかっていた。
朝靄に煙る狭山湖が見れるかもと向かったが、着いた頃にはすっかり晴れ上がっていた....orz ところで、先日の健康診断の結果、内臓脂肪、高脂血症、高血圧、高血糖の4項目のうち、メタボリックシンドロームの診断基準に当てはまる項目はなくなりました。 高脂血症については薬を飲んでいるとはいえ、つい1ヶ月前の検査結果に比べて、どの数値も良くなっていたのは、プチサプライズでした。 朝練の成果が出た!?というには、まだ早計ですが、継続すれば改善されることは明らかでしょう。 残る課題は、脂肪肝と高尿酸血症。←悪いとこ多すぎ(笑) かなりの難敵だが、克服に向けて頑張るぞ! ......と書いてはみたものの、このところコースがマンネリ化(ついでにブログもマンネリ化(笑))し、やや食傷気味なのです。 モチベーションアップの為にも新たなコース開拓が急務です。 本日の走行距離 17.26km 走行時間 44分 最高速度 41.4km 平均速度 23.5km 平均心拍数 132 ☆人気ブログランキングへ よろしければクリックして応援お願いします! | |
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◆この記事へのコメント(投稿順) | ||||||
1. おるべー 2007年6月12日 20時34分 健康診断結果、良かったですね! まちがいなく朝練の成果ですよ。このまま継続していけばまちがいなく『健康体』ゲットです。 頑張りましょう! おるベーも明日、健康診断へ出撃です。(ドキドキ)
2. じゃにーず 2007年6月12日 23時44分 おぉぉ〜・・・・ 健康診断の結果、良かったですね〜! 自転車効果大ですね! 今後の新たなコース開拓 また迷走の面白い話題で連発なんでしょうね〜 楽しみ〜(笑)
3. シャウラ 2007年6月13日 17時18分 楽しく乗って健康になる。 自転車っていい事ばかり。 こうして仲間も増えるし♪ 次の健康診断が楽しみですね。
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