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中途半端ポタ
[サイクリングコース]
2008年7月28日 5時0分の記事

昨日は早起きして出撃するモチベも起きず。
昼過ぎから用事があったので、とりあえず多摩湖でも一周してくることに。

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久々に狭山湖経由で、多摩湖CRへ。



一応聖地に寄ってみるが、10時という中途半端な時間では誰も居るはずもなし。



反時計回りにCRを走り出す。
いつになくたくさんのロードやMTBとすれ違ったが、この時期暑いから木陰のあるCRが人気なのだろうか?



鹿島休憩所も休憩中のローディで賑わっていた。



武蔵大和駅まで下ってきたけれど、ゆうえんちの坂を登る気にならない。
ふと思いついて、武蔵村山のジェラート屋さんを目指すことに。

青梅街道を走っているうちに、だんだん後頭部が痛くなってきた。
先週のGLの帰り道以来、どうも暑い中走ると癖になってしまったようだ。

新青梅街道に出たが、ダイヤモンドシティの位置を間違えて、逆方向に戻ってしまった.....orz

そうしているうちに頭はますます痛くなってきた。
もうジェラートなどどうでも良くなり、途中のコンビニに駆け込む。

ガリガリ君とC1000タケダを補給し、しばらく休んだら痛みも治まったので、そのまま多摩湖を越えて帰着した。

ヤッパリこの時期10時過ぎに走るのは避けた方が良さそうだ。
熱中症?いやいや単なる怠け癖か(笑)

本日の走行距離  38.24km  
走行時間      1時間41分
最高速度      39.6km
平均速度      22.6km 
平均心拍数     130
積算走行距離    9725.6km


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◆この記事へのコメント(投稿順)
1. row_kuma 2008年7月28日 11時40分
もう実践されてるかもしれませんが、襟足をカバーするタイプのキャップやバンダナを濡らして被ると、大分辛さが緩和されると思いますよ?
本当に頭部の過熱は危ないですからね〜。
お互い気を付けましょう!

 ■このコメントへの返信■
1. オビワン 2008年7月28日 12時30分
>row_kumaさん
アドバイスどうもです。
キャップはNARUさんが被っていた旧日本兵タイプ(笑)のヤツですね。
頭がオーバーヒートしては洒落にならないので、次回から早速実践することにします。


 

2. NARU 2008年7月28日 21時50分
ども、旧日本兵です。

布が一枚あるとないじゃ、違いますからね。
首は人間の要ですんで、真夏はお気をつけくださいませ。

 ■このコメントへの返信■
1. オビワン 2008年7月28日 23時28分
>NARUさん
タマレンカラーのキャップお似合いでしたよ。

首は交換神経が集中してますからここを冷やすのは有効なようですね。
夏はヘルメットも白のほうが熱を反射して良いのかな?







 

3. サイクロン 2008年7月28日 22時53分
私もガリガリ君を定番にしています。
昼間走るにはこれが無いと走れません。
これからはコンビニの位置を計算しながら走りましょう。(笑)

 ■このコメントへの返信■
1. オビワン 2008年7月28日 23時31分
>サイクロン
幸い街中だったのでコンビニがすぐ見つかり助かりました。
ガリガリ君はローディの友ですね。
急速冷却し過ぎて逆に頭が痛くなることもありますが(笑)


 

4. しんすけ 2008年7月30日 1時9分
白ヘルメットは悪くないと思いますよ。
暗がりの視認性だけで白を選んだのですが、夏場の走行ではノーヘルより涼しいと感じます。

 ■このコメントへの返信■
1. オビワン 2008年7月30日 13時2分
>しんすけさん
やっぱりそうでしたか。
視認性の点からも白は良いですよね。
ウーン、何か背中を押されたようで(笑)迷います...。



 



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くる天
プロフィール
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オビワン さん
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地域:埼玉県
性別:男性
ブログの説明:
晴れた日はサイクリングに出かけよう!
坂嫌い、風嫌い、ロングは苦手なわがまま半世紀少年ローディーの奮闘記。
タマレンジャー・オーバーフィフティーズ所属
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