| 2007年1月12日 17時44分 |
| メタボ解消は甘くない |
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| 定期検診で病院に行き、久しぶりに血液検査を受けてきました。 |
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| [カテゴリ：ダイエット] [コメント (7)] |
| 2006年8月25日 20時12分 |
| 熱中症にご用心 |
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| 夏場のサイクリングで最も注意しなければならないことは熱中症対策です。 朝、早起きして９時頃までに走行を終えるのがベストですが、やむを得ずカンカン照りの中を走らなければならないこともあります。 こんなときは、日焼け止めを顔、首筋、腕、足等露 |
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| [カテゴリ：ダイエット] |
| 2006年8月1日 17時28分 |
| メタボリック対策 |
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| 皆さん、ご覧になりましたか？そうです。 メタボリックシンドロームの救世主としてテレビ番組「ぴーかんバディ」で紹介された杜仲茶です。 |
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| [カテゴリ：ダイエット] |
| 2006年7月10日 18時35分 |
| ３０００ｋｍ突破！ |
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| ７月８日、積算走行距離がやっと３０００ｋｍを超えました。 実際に走り始めたのが、昨年の６月ですから１ヶ月平均約２３０ｋｍ走ったことになりますが、計算してみると大したこと無いですね。 実際はサイクルコンピュータが不調で動かないことが数回あった |
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| [カテゴリ：ダイエット] |
| 2006年6月27日 18時13分 |
| 自転車エクササイズ |
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| 自転車を始めたきっかけは、成人病予防の為、待ったなしで運動をする必要に迫られていた折、自転車の本を読んで、面白そうだと思ったからです。 自転車のメリットは、 １．有酸素運動 水泳やランニングほどハードでなく無理なく長時間続けられる。２ |
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| [カテゴリ：ダイエット] |
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