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2017年10月9日 12時32分
由美かおるのダイエット呼吸法
 
50歳を越えた現在も均整のとれたボディを維持する.

女優・由美かおるが、呼吸法を駆使したエクササイズをレクチャーするDVD。
.
「脂肪の付きにくい体をつくる」「全身のプロポーションを美しく」の2章で構成。
.
究極のダイエットを実践する。のご紹介です。





「由美かおるのダイエット呼吸法」が待望のDVD化!

ビデオ2巻分(約100分)の内容がDVD1枚に収録され、

さらにビデオの中で紹介されている10の呼吸法を瞬時に選択できる、

便利なチャプター機能付き!呼吸によって60兆個の細胞を活性化させ、

生命エネルギーに満ちた若々しい体をつくる西野流呼吸法。


その中でも特にダイエットに効果的なエクササイズを

丁寧に解説・指導する「由美かおるのダイエット呼吸法」の

DVD版がついに完成! 初めての方でもこのDVDを見るだけで、

西野流呼吸法をマスターすることができます。

1日わずか20分の実践で誰にでも簡単にでき、

しかもリバウンドの心配が全くない奇跡の“呼吸のダイエット”。

さあ、楽しくはじめましょう!


1.脂肪の付きにくい体をつくる!

~基本編~
Lesson.1血行を良くしウエストラインを引き締め、足首を細くします!
Lesson.2細胞を活性化し、脂肪の付きにくい体をつくります!
Lesson.3肩から腕にかけてのラインを美しく保ちます!
Lesson.4バストライン、ヒップライン、ウエストラインのシェイプUP!
Lesson.5背中の贅肉をそぎ落とし、腰痛・冷え性にも効果あり!

2.全身のプロポーションを美しく!
Lesson.6太股とおなかの肉を引き締めます!
Lesson.7腕のラインを細くし、便通も良くなります!
Lesson.8おなかとふくらはぎの贅肉が気になる方に!
Lesson.9首すじ・アゴ・鎖骨付近のフォルムを磨きます!
Lesson.10全身のプロポーションを美しく!



由美かおるの「ダイエット呼吸法」 [DVD]


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2017年9月29日 20時2分
腸は第二の脳といわれていますが、
 
順天堂大学
医学部附属
順天堂医院の

小林弘幸先生の著書

「人生を決めるのは脳が1割、腸が9割!」より


 
腸は第二の脳といわれていますが、

小林先生は人生を決めるのは脳が1割、

腸が9割であると強く訴えています。

「オキシトシン」などのいわゆる幸せホルモンは

腸によって約9割ほど分泌されるので、

腸の働きが悪化すれば

心と体の健康は著しく損なわれます。

つづきは

脳1割、腸9割で人生はもっと上手くいく!!腸は第2の脳どころではない腸が持つ10の優れた機能とは?



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2017年9月26日 14時19分
カレーの効用
 

カレーの効用


そのわけはスパイスが効いています。

新陳代謝をアップさせるカレーライスです。

新陳代謝とは

カレーの効用
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2017年9月17日 15時0分
インド原産の奇跡の木といわれているモリンガ
 
インド原産の奇跡の木といわれている

モリンガ

今注目はなぜなくの?!?


◯モリンガの小粒をオススメする3つの理由
 食物繊維がごぼうの約5倍→カラダの中からキレイに
  黒醋以上の18種のアミノ酸含有量→カラダを作る
   不足しがちなミネラルがタップリ9種類以上→からだを守る




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2016年12月21日 16時9分
気分が優れないときなどコップ一杯の水
 


なんとなく調子が出ないときなど、

気分が優れないときなど、

私は水を飲むことにしている。

唯の水で結構、、、

唯コップ1〜2杯。



有難いことに直ぐに調子が出てくるのです。



お茶、コーヒー、ジュースまたは食事などで、

水分補給してると、頭で思って、

それもそれでしょうが。



今は 水は飲む と 意識しています。


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2016年12月4日 13時16分
驚きの腸の働きです
 
順天堂大学医学部附属順天堂医院の
小林弘幸先生の著書「人生を決めるのは脳が1割、腸が9割!」より

 
腸は第二の脳といわれていますが、
小林先生は人生を決めるのは脳が1割、
腸が9割であると強く訴えています。
「オキシトシン」などのいわゆる幸せホルモンは
腸によって約9割ほど分泌されるので、
腸の働きが悪化すれば心と体の健康は著しく損なわれます。

つづきは
脳1割、腸9割で人生はもっと上手くいく!!腸は第2の脳どころではない腸が持つ10の優れた機能とは?

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2015年9月29日 19時15分
「神様の飲み物」といわれていた、カカオ!チョコレートのお話
 
よく見かけるチョコレートが主役の映画やテレビがあります。この間もフランスのチョコレートが話題になっていました。チョコレートは、カカオの種子を発酵・焙煎したカカオマスを主原料とします。マダカスカル島も盛んにカカオを収穫していました。カカオマスに砂糖、ココアバター、粉乳などを混ぜて練り固め製品にします。略してチョコともいい、フランス語ではショコラと呼ばれています。歴史はとても古く、紀元前2000年ごろからで、主に中央アメリカにおいてカカオの栽培が始められていたようです。アメリカ先住民族の間で嗜好品や薬用として珍重されていたのです。「神様の飲み物」とも言われていました。また貨幣として使用する地方もあった。飲み方は、コーンミールやトウガラシを入れることが普通であって、今でもその伝統的飲み方は続いているようです。
格別なチョコレート

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