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くる天
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こなち さん
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どうもどうも、はじめまして。はじめました。
のんびり気ままに、日々の出来事や感じたこと、
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腹筋運動レベルアップ!
 
2016年2月29日 22時8分の記事

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今年になって、ちょくちょく筋トレをしているのですが、

結構慣れてきたので、すこし負荷をかけようと思い、

背中を伸ばすストレッチ用のやつをひいて腹筋をしてみました。

このオレンジのやつ。



これが予想以上に効きました!

久しぶりに筋肉痛です。

こんなちょっとの違いで変わるもんですね〜


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