| くる天 |
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| プロフィール |
| ニャニャ さん |
| 赤ちゃんに会いたい！ |
| 地域：東京都 |
| 性別：女性 |
| ジャンル：暮らし 出産・育児 |
ブログの説明：
不妊に効くつぼ押しなどを紹介していきます。 |
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| 不妊改善のための水分の取り方 |
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まず 1 日にどれくらいの水分を
どのように摂っているかチェックしましょう。
水分を適量摂っているとしても、冷たい水分をたくさん摂っているようであれば、
内臓を冷やしてしまうので、最終的に体全体を冷やしね
妊娠しにくい身体を作る結果につながります。
また、カフェインを多く含むコーヒー、紅茶、お茶類は
利尿作用が強いので、飲んでいても
体に浸透しない水分になっているかもしれません。
また、不妊に大敵の体を冷やすともいわれています。
お茶であれば、茶葉を使わない麦茶、ソバ茶などが好ましいですし
紅茶に生姜などを加えるのもおすすめです。
いずれにしても、不妊症改善のためには
水分は温かくして飲む習慣を付けましょう。 |
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| 不妊に効く「経絡」と「ツボ」 |
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不妊に効く「経絡」と「ツボ」のセルフケアは、
毎日少しずつでも結構ですから、
是非、毎日の生活の中に習慣として取り入れて下さい。
また、より一層不妊改善効果を出すには、
ただ単に「ツボ」や「経絡」の刺激だけで終わらせるのではなく、
毎日の食事や生活そのものをたまには見直すことも、
とても大切だと考えています。
栄養のことについて、日常生活でのワンポイントを
付録として収めてありますので、是非、不妊に効く栄養素も
ご自身でご自身をトータルケアしてみて下さい。 |
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| 痛みを感じる場合 |
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不妊に良いとされるつぼを押してみて、かなり痛みを感じる場合は、ツボではないところを押しているか、力強く押
し過ぎているのかもしれませんので、気を付けて下さい。
不妊に良いとされるつぼをを押すときのポイントは、「少し痛いけれど気持ちがいい」、つまり「イタキモ」と感
じるツボを見つけて、「イタキモ」程度の力の強さで押すことです。
単なる痛みは、体に緊張をもたらします。
「気持ちがいい」と思うことは、体をほぐす働きがありますから、もし押す力加減が分から
ない場合には、弱めの押し加減から始め少しずつ調整してみましょう。 |
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| 不妊症に効くツボを探す時 |
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不妊症に効くツボを探す時は、花瓶や水瓶などのようにいわゆる「壺（ツボ）」＝「へこみ」をイメージ
して、体にある「へこみ」を探してみて下さい。
いくつかの特殊な不妊症に効くツボは、例外的に硬くてへこんでいないのですが、基本的にツボはへこんでいます。
目安になる場所を中心に押してみて、気持ちがいい「へこみ」を探して下さい。
不妊症に効くツボは「へこみ」ですので、基本的には骨や、血管、筋肉のスジなどの堅い所の上にはありません。 |
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