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懷孕真的能讓女人變
 
2017年7月17日 14時46分の記事

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孕傻是指女性懷孕後,出現記憶力衰退和認知能力下降等問題,也稱作嬰兒腦狀態。民間有“一孕傻三年”的說法。有人對此提出質疑,認為這只是一種心理作用。
@網友:最近,老婆總是出現提筆忘字、踩油門忘路的行為。屢屢教導之,她也屢屢滿心愧疚。那天,她憋了半天蹦出一句話說:“哼!別怪我!怪你孩子去吧,懷個孩子傻三年,我媽說的。”聽到這話,我有些疑惑了愛樂維。當媽這事兒這麼不容易,按說腦子應該越用越好使才對啊?傻三年,真的假的啊?
研究表明:婦女的腦容量在懷孕期間會降低4%
一份來自國外的研究說,倫敦漢默史密斯醫院的奧特利基博士和同事們發現,婦女的腦容量在懷孕期間會降低4%。
所謂的“孕傻”,與懷孕前後女性體內激素變化、睡眠品質下降及注意力從事業轉移到寶寶身上,自我調適未到位,易產生認知誤差等諸多因素有關,並不能輕易就歸咎於是腦力、智力下降。
“一孕傻三年”這樣的話,在英文裏有類似的表達,為“baby brain”,有許多媽媽經常抱怨自從懷孕後就腦子不好使了,最常見的表述是:記性不好了老忘事,讀書讀不下去了,注意力難以持久了。尤其是職業女性,學歷越高,這種抱怨越多。懷孕真的能讓女人變傻嗎?
說法:一孕傻三年,真有這事?
俗話說“一孕傻三年”,意思是女性一旦懷孕,會出現記憶力衰退,丟三落四等現象。有研究認為,女性懷孕後,有可能出現記憶力衰退和認知能力下降等問題。
這通常被戲稱為“孕傻”或“嬰兒腦”狀態。我們無法知道“嬰兒腦”會持續多長時間。但從以往的臨床經驗來看,這是很普遍的現象,它甚至可能不只在孕期發生,而是女性自身的改變。
真相調查團:專家揭秘“孕傻”的真相
一提“孕傻”這個問題,但凡是有過懷孕經歷的女性大都會點頭贊同:沒錯,咱一懷上就開始變傻,記憶力下降、數字算不清……這些都有過。
可在醫生眼中,“孕傻”真的存在嗎?真的是所謂的“嬰兒腦”現象,還是其他原因?咱們就請神經內科和婦科的專家來給你解析一下真相。
實驗證明:“孕傻”可能和激素有關
南京軍區南京總醫院神經內科的徐格林博士做過一個實驗。他追蹤了一批孕婦,發現在懷孕初期,這些女性的各項認知水準都很正常,但在她們生完孩子後一個月內,再次檢測發現,幾乎所有女性的認知功能得分都下降了。通俗來說,她們都變笨了。
這就是傳說中的“孕傻”。可為什麼會出現這種現象呢?就得從激素說起了。
專家說,他們在研究中發現,在這些女性中,有一些人的認知能力下降特別明顯,而這些女性大多數是發生過難產、注射過催產素的。這給了他一個提示:會不會是催產素引起的呢?
其實,一個催產素,加上一個和女性關係最密切的雌激素。這兩個激素都和女性的認知功能關係極其密切。

研究發現,女性的雌激素對大腦有明確的保護作用,如果給大腦受損的動物和患者使用雌激素dermes 激光脫毛,大多數研究對象都會變“聰明”。這是因為雌激素對大腦的神經細胞有保護作用,同時還關係到人腦內的資訊傳遞功能,讓大腦可以更好工作。
催產素則相反,短期內催產素水準的上升,對認知功能的影響是負面的,這也就是為什麼女性在懷孕生子的短時間內,可能會出現“變笨”的表現。洗澡時,毛孔舒展開,可能會造成氣虛不固,氣血流失,則容易受到外邪侵襲。而且洗澡過頻,人的皮膚易乾燥,皮膚瘙癢症通常會多一點,嚴重的還會引起神經性皮炎和濕疹。
1. 早淋浴晚泡澡。早晨起來最適合淋浴,這樣可以喚醒身心,讓人精神飽滿地投入到工作和學習中去。如果是晚上感到疲累,可在晚飯後1小時、睡前1~2個小時泡個澡,能加速血液迴圈,提高體內新陳代謝,讓人精力充沛。
2. 水溫40度。一般來說,人的體內溫度是40℃,因此用40℃的溫水洗澡消除疲憊效果最理想。假如水溫過高,消耗的熱量多,反而會讓人更難受;水溫過低,血管收縮,也不易消除疲憊。三伏天可以適當調低水溫,不低於35℃即可。
3. 時間為每次15分鐘。洗得時間久了,反而會覺得渾身無力,這種疲勞與血液中的乳酸濃度有關。而對一般的上班族或輕微勞動者來說,洗澡15分鐘,體內的乳酸濃度就可以恢復正常水準,所以洗澡最好別超過這個時間。
4. 洗澡後搓搓臉。面部分佈著很多表情肌和敏感的神經。洗澡時,熱水能刺激這些神經,如果再輔以搓臉,就能加速血液流動,放鬆表情肌。搓臉的速度以每秒一次為宜,雙手覆蓋在面部,上下連搓3~5次,再用溫水沖,總共做3分鐘。
另外,值得注意的是,夏天有5個時刻一定不能洗澡:
1. 血壓過低時導致皮膚敏感有很多原因。洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓者容易虛脫。
2. 酒後。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3. 饑餓或飽餐後。饑餓時洗澡易引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。飽餐後全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔供血減少,會影響消化吸收。
4. 勞動後不宜立即洗澡。勞動是包括體力勞動和腦力勞動,應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生暈厥。
5. 發燒時。當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可甓20%,身體較虛弱,洗澡容易發生意外。

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