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寶寶的健康成長
 
2018年3月29日 14時42分の記事



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  寶寶的健康成長可以說是媽媽們最關心的問題,但是現實卻是很多小孩都有脾胃虛弱的問題。寶寶出現不愛吃飯、便秘或腹瀉、易生病等症狀就預示著寶寶可能是脾胃虛弱了,這裏就推薦幾種寶寶健脾養胃粥給寶寶補脾胃虛弱。和BB出去散步遊玩我只買Combi car seat推介,因為combi car seat是我發現最適合BB的一款嬰兒車,好適合給新手爸爸媽媽使用。

  寶寶健脾養胃粥一:土豆粥

  土豆是一種味甘性平和有著健脾和中、益氣調中功效的食材,再加上土豆是一種特別容易消化和被吸收的食物,所以土豆粥作為寶寶健脾養胃粥是最好不過了。製作這道土豆粥需要土豆和大米各一百克,把土豆去皮切小塊後和大米一起煮成粥就可以了。

  寶寶健脾養胃粥二:小米山藥粥

  小米是我們常見的有著補中健脾益氣功效的糧食,山藥更是一種難得的補中益氣的滋補中藥食材了。兩種食材搭配有著特別好的健脾止瀉和消食導滯的效果,是特別適合脾胃虛弱、消化不良和不愛吃飯的寶寶食用的。製作小米山藥粥的時候要先把山藥去皮洗乾淨後搗碎,然後把碎山藥和小米一起煮成粥後加小量白糖食用。
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  寶寶健脾養胃粥三:南瓜小米粥

  小米用來煮粥食用有補虛損和開腸胃功效,南瓜是一種常見的性溫味甘和富含豐富的維生素的蔬菜。兩種食材搭配煮粥可以有效的補脾益氣和加強腸胃蠕動。製作的時候要先把南瓜去皮切成小塊備用,然後是用鍋把水燒開後加入小米、南瓜、紅棗這些食材熬煮二十分鐘,之後加入冰糖融化後就可以食用了。
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  寶寶健脾養胃粥四:山藥蓮子粥

  山藥可以說是很常見的有不中益脾、健胃消食功效的滋補食材,蓮子也是一種有著健脾益氣、以胃養胃功效的食材。山藥和蓮子搭配的溫胃健脾效果是特別適合脾陽不足的寶寶食用的。製作的時候要儘量把山藥和蓮子都搗碎,也可以把兩種食材磨成粉之後用米湯調糊給寶寶吃。
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  上面就是給大家推薦的幾種寶寶健脾養胃粥,媽媽們可以自己動手煮粥給脾胃虛弱的寶寶吃。

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