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くる天
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不調を治してキレイな生き様-ブロくる
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もう一つの脂
 
2015年8月28日 10時32分の記事

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ごま油は過剰に撮りたくないn-6系ですが「セサミンが多く抗酸化作用が高いんだそうです。」これが体のこと、血液循環などに、大きく関わってくるそうです。私も今まではそんなに考えていなかったんですが、健康的なことを考えたときにはスゴイ関わり用があるんだそうです。

そのために、どれだけのことを意識してから使えるかが重要になるわけなんですね。

ココナッツオイルは飽和脂肪酸の中でも中性脂肪が多く素早くエネルギーに転換できるそうです。

自分の中で、どんなものをどれだけ吸収したら役割を果たせるのかを考えて、必要な栄養分を高めて吸収していくことで、体に必要あものが得られるはずですね。

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