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2013年12月24日 4時8分
噛む食事を!
 
飲料のコーヒーを使った腸内の洗浄、言いかえればいわば浣腸ですが、お腹のあたりは解消されてきているといえます。3、4日の間隔に1回くらいのペースで行ってみています。

何度も噛みしめて食事するのは基本です。よく噛む量がどんどん増えれば、満腹感を得られるのがスピードアップしていくために、どんな人のダイエットにも予想以上の効果が得られるといえるでしょう。
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くる天
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