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くる天
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暑い季節は
 
2018年7月12日 23時39分の記事

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暑い。こう蒸し暑いとホットヨガになってしまう。
普通にストレッチするだけで。


確かに、寒いときより、体は
柔らかくなっている気がするんだけど、


でもやっぱり、左の肩が痛いのはどうしようもない。



足も疲れて、むくみ気味だしな。


膝の裏の筋を伸ばしてやるだけで
足の疲れが取れるのは、とても健康だと思う。


マッサージなんかする必要が無いわけで。


軽い運動で体全体をほぐしてやりたい。


でも暑くて、やるとしたら
水泳あたりになるかな。


急に水泳の人気が高くなる暑い季節。



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