ウェーブで姿勢改善 | |
2011年5月28日 19時43分の記事 | |
ウェーブストレッチでは、姿勢改善を大きな目的に置いてます。 背面のほぐし、お腹のほぐし+ドローイン、肋間を開くほぐし+エクササイズなのか・・・・個人差があるようです。
4月以降フィットネスクラブのスタジオレッスンは10本から4本に減らしたのですが、4月の第2週以降はM区の高級クラブを除いてすべて2ケタをキープしてます。 何となくやってもらうのではなく、しっかりリングの持ち方・方向や身体のポジションは伝え、さtらに意識するポイントをしっかり伝えるようにししています。この辺は下手に「音楽に合わせて楽しく」では伝わらないことです。 22日は神宮球場で不振のヤクルトの応援に下の娘と行きました。雨の中滅多打ちされて負けましたが、娘とスワローズ応援という共通の趣味があって嬉しいです。娘はテニスもやるようになってきてるし、6月から新極真空手の道場に通うとのこと。 テニスのバックハンドで分かったことがあります! もともとバックが得意だったので、これができれば世界が変わりそうです!フォアボレーも納得したものがある! まだまだ50代とは思えないほど体も動きますが、 仕事もテニスも私には時間がない! 死に金は無駄!プラスにつながる金の使い方を効率良く頑張ります! 今まで失敗してきた人生を50代で開花させますよ! 見た目40代、身体能力20代。だけど50代の私は夢を捨てません! | |
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