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一日一食について |
2015年5月24日 8時0分の記事 |
僕のホームページにも載せていますが、僕は一日一食で14kgのダイエットに成功しました。結論から言うと一日一食は健康的で経済的(食費が浮く)なダイエットと言っていい。しかし、一日一食は単なるダイエットではないことが自分の経験で実感しました。 摂取カロリーが減るわけだから、嫌でも脂肪が燃えて結果的には体重が落ちる。当然と言えば当然です。現在僕は一日一食を実践しているが、我慢して一日に一食にしているわけではなく、一日に三食も食べる必要性を感じないでいるに過ぎません。 一日一食と言うと我慢大会の様なイメージを浮かぶ方もいますが、決してそんなことありません。食べるのが好きで元々太っていた体系の僕にも出来たことだからあなたにも出来るはずです。僕が一日一食を始めるきっかけとなったのは、一日一食に関する書籍を多数出版しているジャーナリストの船瀬俊介さんとの対談を持ちかけられたことでした。話があった時は太っていたし、これじゃ説得力がないと思い始めるきっかけとなったのです。w 僕の体験を元に一日一食の実践方法、そして成功をする方法を本ブログで書いていきたいと思います。実際に僕の真似をしてダイエットに成功した人もいますし、体調が良くなった人も何人もいます。本ブログを読むことであなたもそのうちの1人になれるのです! 続きは、会員限定となります。 まだ会員登録がお済みでない方は是非、会員になって続き を読み下さい! |
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[カテゴリ:一日一食] |
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