| 上半身をひねってストレッチしましょ！ | |
| [コーヒーブレイク・エクササイズ編] | |
| 2009年4月30日 17時37分の記事 | |
コーヒーブレイク「エクササイズ＆ストレッチ」 第八回 上半身をひねってストレッチしましょ！ 企画・構成：「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編） モデル：水咲まゆ花 協力：劇団未来劇場 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？ お仕事ですか？何日間お休みできそうですか？ 長時間運転される方も多いのではないでしょうか？ 長時間のデスクワークや運転で疲れたときには、 ストレッチをして、筋肉疲労、こり、むくみを解消してくださいね。 ストレッチをすると、血液やリンパの流れもよくなり、 疲れも緩和され気分もスッキリとします。 今回は、上半身をひねってストレッチします。 毎週、「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編）がお届けするエクササイズ・ストレッチ、ぜひお試しください。 カンタンで、気軽にできるエクササイズをご紹介させていただきます。 では、まゆ花さんとご一緒にどうぞ・・・
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