| 「脚と腕のエクササイズ力」を鍛える | |
| [コーヒーブレイク・エクササイズ編] | |
| 2009年9月24日 11時15分の記事 | |
コーヒーブレイク「エクササイズ＆ストレッチ」 第二十九回 「脚と腕のエクササイズ力」を鍛える 企画・構成：「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編） モデル：水咲まゆ花 協力：劇団未来劇場 今回は脚と腕のエクササイズです。 老化は足腰からといわれていますよね！ このエクササイズは、バンド、またはチューブかタオルを持って行います。 脚と腕を同時に鍛えてください。 ちょっと手を休めて、コーヒーブレイクしてください。 毎週、「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編）がお届けするエクササイズ・ストレッチ、ぜひお試しください。 カンタンで、気軽にできるエクササイズをご紹介させていただきます。 では、まゆ花さんとご一緒にどうぞ・・・
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