| ヒップアップは女性のためだけのもの？ | |
| [コーヒーブレイク・エクササイズ編] | |
| 2009年10月15日 14時29分の記事 | |
コーヒーブレイク「エクササイズ＆ストレッチ」 第三十二回 ヒップアップは女性のためだけのもの？ 企画・構成：「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編） モデル：水咲まゆ花 協力：劇団未来劇場 今回は、ヒップアップのエクササイズです。 ヒップアップには、おしりの周りの筋肉（大殿筋、中殿筋、小殿筋）を鍛えるのが効果的です。 ちょっと手を休めて、コーヒーブレイクしてください。 毎週、「ゆゆ」（オフイス・マツナガの番外編）がお届けするエクササイズ・ストレッチ、ぜひお試しください。 カンタンで、気軽にできるエクササイズをご紹介させていただきます。 では、まゆ花さんとご一緒にどうぞ・・・
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