にきびの予防としまして | |
2007年12月28日 6時48分の記事 | |
にきび予防の一番の方法は、正しい洗顔です。最低でも朝晩2回、きちんと洗いますが刺激が強いのでスクラブタイプの洗顔料は避けましょう。 さらに、日常の食生活にも気をつけて、多すぎる皮脂の原因になる糖分や油分を控えます。 そして、食事は洋食よりも脂肪分の少ない和食がお勧めです。 肌の表面のケアだけではなくて 食事という内面をつくるところにも気をつけるといいでしょう。 もしいま、 にきびの跡が残ってしまったら美容外科などに相談をしてみてください。 にきび跡は、レーザー治療などで治すこともできます。 レーザー治療を受けると、肌内部からのコラーゲン生成を活性化できるので、肌の再生を促進させてくれます。
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1. にきび予防者 2008年10月8日 12時19分 [返信する] スクラブ洗顔は効果的ですね。更新お待ちしてます。
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