意外と知られていないピラティスの効果とトレーニング方法 http://blog.kuruten.jp/pilates まだまだあまり知られていないピラティスというトレーニング方法について、ピラティスをやる事で得られる素晴らしい効果とその方法を小出しにしていく記事 ja-jp ピラシャイン http://blog.kuruten.jp/pilates/315216 ピラティスの効果について調べてみた ピラシャイン 2014-12-09T21:16:56+09:00