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くる天
プロフィール
山本紗季 さん
紗季のハッピーライフ
地域:岐阜県
性別:女性
ジャンル:暮らし ライフスタイル
ブログの説明:
私の普段の生活からの出来事を綴った日記です
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2018年5月30日 22時15分
仕事後は至福のひと時だけど
 
大量の飲酒はがんをはじめ
高血圧や脳出血などの
リスクが!1日日本酒は1合、
ビールは中びん1本、
焼酎0.6合、ワインは
グラス2杯くらいかな?
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2018年4月24日 17時7分
脳の健康維持
 
常に頭を使って脳を活性化しよう!
人とたくさん会話したり
料理を作るのもよし!
私は事務だから休憩中に親指体操
しているよー
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2018年3月15日 20時48分
会社行く前はパンと牛乳
 
牛乳はカルシウムの吸収率が
高いし、カルシウムや
ビタミンDを強化した
牛乳も最近多いよね!
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2018年2月16日 20時57分
風邪のとき
 
生卵やゆでたまごよりも
消化時間が短い半熟卵や
温泉卵にするのがおすすめだよ!
雑炊に加えるときは
入れたらすぐ火を止めて!
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2018年1月18日 16時37分
ハムとみょうがのナムル
 
さっぱりと食べられます。
香りもよいし食欲を
そそります。ビールの
おつまみにもいいかも?
仕事で疲れた日にビールと
一緒に作って食べました。
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