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ダイエットと美容の関係
 
2013年3月22日 22時4分の記事

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ある程度知られている,
スポーツクラブインストラクターとして、たしかな健康と美を両方とも手に入れる少しの努力で効果の出るダイエットを指南してきた私が、一見遠回りなようで実のところ一番早回りの、ダイエットの正攻法を理解しやすく解きほぐします。実はみなさん、安易に簡単な方法ばかりを欲するので、公開しませんでした。
黒豆そのものにたくさん含まれるアントシアニンの働きは、脂肪(脂質)の吸収をしないようにして、脂肪分の排出を高めるという点でとても効果的です。

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