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くる天
プロフィール
セシル さん
産後ダイエット記録
地域:愛媛県
性別:女性
ジャンル:グルメ 食べ物
ブログの説明:
産後の激太りをなんとかしたくてダイエットに挑戦中。
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2019年6月20日 22時6分
ファスティングに関しては…。
 
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2019年6月19日 16時42分
ダイエットと言えば有酸素運動が効果的
 
「ダイエットと言えば有酸素運動が効果的であり、反対に筋トレを敢行すると固太りするから避けた方が得策だ」と指摘されてきましたが、現在はこの考えが見直されるようになりました。
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