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くる天
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脊髄反射を利用した深層筋トレーニングを開発中!!

このブログでは研究経過の報告、深層筋トレーニングの紹介、管理人のコラム等、配信していきます!!
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2012年6月29日 0時40分
「感覚矯正法」による深層筋トレーニング

深層筋活性化=身体能力UP、ダイエット効果!!

と単純に考えがちになりますが、深層筋を鍛える為にはこの式に忘れてはいけないポイントがあります。


深層筋活性化
骨格位置の変動
身体の動かし方が変わる
=身体能力UP,ダイエット効果


日本人はあまり深層筋が発達していません。
それ故、深層筋が発達した身体の状態、感覚を解らずにいます。


世の中には深層筋に関する不確かな情報が溢れており、それを手本に深層筋トレーニングを行っている方もいると思いますが、
果たしてトレーニングのゴール地点(深層筋が発達した身体の状態)を解っているのでしょうか?


当研究所の開発した「感覚矯正法」では、ある簡単な方法を用い、
深層筋の発達した状態を身体に刷り込ませていきます。

通常の概念では

深層筋活性化→身体の変化  になると思いますが

「感覚矯正法」では

身体の変化→深層筋活性化  という逆転の発想によって深層筋を活性化させるのです。




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2012年6月27日 3時10分
深層筋と表層筋の関係を利用した深層筋トレーニング
深層筋(インナーマッスル)を鍛えるのは中々難しいと聞きます。
しかし、深層筋と表層筋の特性と関係性を利用すれば
誰でも効果的に深層筋を鍛える事は可能なのです。

この記事では
深層筋と表層筋の関係を説明し、
写真を使いながらのトレーニング例を紹介していきます。

*尚、この深層筋と表層筋の関係が解れば、自分で深層筋を鍛える為のトレーニングを作る事が出来る様になると思います。
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