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塩断ちで肝機能改善 |
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2018年5月22日 10時27分の記事
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封書の閉じられている部分を指で開けてみる。
中から取り出したのは、健康診断の結果の 報告用紙です。
別にお酒を飲むわけでもないし、サプリメント薬を 大量に飲むわけでもないのに、なぜか肝機能の 数値が悪い結果が毎回出てしまているんですよね。
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その対策として、塩絶ちをしてきたんです。 ステーキ屋さんに行っても、肉にソースや 塩などの味付けを一切しない。
味の濃いスープには手を付けない。 ラーメンを極力食べない。 食べるときは、スープは飲まない。
などの徹底的に半年間対策してきたんですが その結果は、思った程ではないですが、やはり数値 は良くなっていました。
ALTは基準値内に入り、γ-GTは133⇒113と改善。
油絶ち、塩絶ち、を行って肝機能改善を図ってきた結果かと。
残る肝機能改善アイテムである運動を取り入れて 体質改善を図ってみることにしよう。
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