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2013年2月6日 11時7分
心筋梗塞や脳梗塞の対策
 
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)と深い関係がある動脈硬化は自覚症状がほとんどなく、

突然、命にかかわる心筋梗塞や脳梗塞の発病につながるケースが少なくない。

動脈硬化は大半の健診では測定項目に入っていない。

それをチェックできる手立てとして頸(けい)動脈エコー検査に注目が集まっている。
gooニュースより)

検査をして発見したらすぐに治療にかかれます。

早めに対策をすることで、

手遅れにならずに済みますね。

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2013年1月29日 14時19分
「買い物依存症」予備軍診断
 
気を付けて!意外と恐ろしい「買い物依存症」の兆候5つ
BIGLOBEニュースより)

1:どのように使うかを考えず買う
2:現金がなくてもカードで買う
3:限定品と聞くと買わずにはいられない
4:同じものをいくつも買ってしまう
5:ストレス発散のために買う

上記5つにどれも関係なければ、

いまのところ大丈夫そうですね。

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2013年1月15日 13時42分
インフルエンザの感染は手も
 
インフルエンザ・ウイルスの感染ルートには、くしゃみや咳による飛沫感染と鼻水や唾液による接触感染がある。くしゃみの実験をすると、飛沫は約3メートルも飛ぶ。これを防ぐにはマスクだが、マスクをすればいいというものではない。
livedoorニュースより)

鼻をかむと手にもつくみたいですね。

その手が触れた場所から感染が拡大。

怖いです。

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2013年1月14日 16時24分
うつ病にならない方法
 
最新の研究によると、清涼飲料水はうつ病になるリスクを上げる可能性があるという。なかでもダイエット系飲料はその危険性が高いそうだ。
BIGLOBEニュースより)

なんでうつ病なのか自分ではわからない場合、

実は、清涼飲料水の飲みすぎだったなんてことも??

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2013年1月10日 12時14分
一日の塩分摂取量とは
 
厚生労働省が設定している「日本人の食事摂取基準」で食塩の推奨量は、健康な成人の場合「男性は9g/日未満、女性は7.5g/日」です。
izaニュースより)

ざるそば約3g、天ぷらそば約6g。

あるような無いような。。

塩分を取りすぎたら“野菜・果物に含まれるカリウムはナトリウムを排泄”してくれるというので、

バランスのいい食事がいいですね。
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