2013年2月6日 11時7分 |
心筋梗塞や脳梗塞の対策 |
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)と深い関係がある動脈硬化は自覚症状がほとんどなく、 突然、命にかかわる心筋梗塞や脳梗塞の発病につながるケースが少なくない。 動脈硬化は大半の健診では測定項目に入っていない。 それをチェックできる手立てとして頸(けい)動脈エコー検査に注目が集まっている。 (gooニュースより) 検査をして発見したらすぐに治療にかかれます。 早めに対策をすることで、 手遅れにならずに済みますね。 |
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2013年1月29日 14時19分 |
「買い物依存症」予備軍診断 |
気を付けて!意外と恐ろしい「買い物依存症」の兆候5つ (BIGLOBEニュースより) 1:どのように使うかを考えず買う 2:現金がなくてもカードで買う 3:限定品と聞くと買わずにはいられない 4:同じものをいくつも買ってしまう 5:ストレス発散のために買う 上記5つにどれも関係なければ、 いまのところ大丈夫そうですね。 |
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2013年1月15日 13時42分 |
インフルエンザの感染は手も |
インフルエンザ・ウイルスの感染ルートには、くしゃみや咳による飛沫感染と鼻水や唾液による接触感染がある。くしゃみの実験をすると、飛沫は約3メートルも飛ぶ。これを防ぐにはマスクだが、マスクをすればいいというものではない。 (livedoorニュースより) 鼻をかむと手にもつくみたいですね。 その手が触れた場所から感染が拡大。 怖いです。 |
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2013年1月14日 16時24分 |
うつ病にならない方法 |
最新の研究によると、清涼飲料水はうつ病になるリスクを上げる可能性があるという。なかでもダイエット系飲料はその危険性が高いそうだ。 (BIGLOBEニュースより) なんでうつ病なのか自分ではわからない場合、 実は、清涼飲料水の飲みすぎだったなんてことも?? |
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2013年1月10日 12時14分 |
一日の塩分摂取量とは |
厚生労働省が設定している「日本人の食事摂取基準」で食塩の推奨量は、健康な成人の場合「男性は9g/日未満、女性は7.5g/日」です。 (izaニュースより) ざるそば約3g、天ぷらそば約6g。 あるような無いような。。 塩分を取りすぎたら“野菜・果物に含まれるカリウムはナトリウムを排泄”してくれるというので、 バランスのいい食事がいいですね。 |
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