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2018年6月29日 14時55分
なんとか夏までにやりたいこと
 
薄着になってくると、多分多くの女の人が気にしだすことって「ダイエット」ですよね。

私もそうなのです。去年も確か同じことを言っていたような気がしますね。そんなわけで、今年も懲りずにダイエットをしている今日この頃です。今年のテーマとしてはとにかく下腹をすっきりさせたい!ということです。

皮下脂肪というのは時間をかけて少しずつ蓄積していき、落とすのに本当に苦労します。
少しずつだからあんまり太っているっていう感覚がなくてついちゃうんですよね。
現に私はどちらかというと細いほうなのですが、下腹だけがお肉ついている感じなんです。

気が向いた時におなかのお肉をつまんでむにむにやってみたりしますが、そんなことくらいでは落ちそうにありません。

そこで皮下脂肪をなんとかするべく、おなかやせのダイエット方法を調べてみたらドローインというのを見つけました。

横になっておなかをひっこめるというだけのとっても簡単な筋トレです。試しにテレビでも観ながらひっこめてみたのですが、割と効いているようであとでお通じが良くなりました。

下腹に効きそうな気がするのでちょっと続けてみようと思います。
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2017年7月12日 15時56分
毎日×2ジメジメ…
 
暑い…。ジメジメして気持ち悪い〜。くせっ毛だから毎日しっかりアイロンで伸ばしてもすぐうねっちゃう。

早く縮毛矯正したいけどバーゲンでだいぶ使っちゃったから今は無理。もう毎日ひっつめていくしかない!笑 こんな日が続くとご飯を作る気力もなく、毎日仕事帰りにデパ地下のお惣菜屋さんに寄って、半額のお弁当とかを買って済ませてます笑

今日買ったたけのこご飯のお弁当は半額で190円。コンビニ弁当より断然安い!貧乏金なしOLには助かります。…ほんとはちゃんと食材買って自炊するのがいいんだけどね笑 明日仕事したら明後日は休み。

明後日は朝一で壊れたエアコンの修理に業者の方が来ます。他にも色々やることあるしあんまりゆっくりできないな〜。さて、今から洗濯でもしますかね。
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2016年9月7日 2時15分
私のお尻を取り戻そう!
 
最近、お尻の垂れ具合がヤバイんです。

仕事で1日中椅子に座っている上に、ほとんど運動をしない生活を送っているせいか、お尻が垂れてしまいました。

いや、違うな。垂れたというよりも、とてもだらしのない形になってしまったという表現の方が、しっくりくるような気がします。

もちろん、歳をとって重力に負けてしまっているというのもあるとは思うのですが、やっぱり最大の原因は、全く体を動かさない生活をしていることだと思います。

なので、運動をして、重力に勝って、お尻を元の形に戻そう大作戦!を実行することにしました。すごくふざけたように聞こえると思いますが、本人はいたって真剣です。

この作戦の内容は、間食禁止、エレベーター禁止、一日一万歩歩く、筋トレとストレッチをするです。とりあえず、体を引き締めるのによさそうな事を詰め込んでみました。

私、基本的に面倒なことが嫌いなので、ジョギングとかジム通いとかは無理なんです。
だから、家で無理なくできるものをチョイスしました。

実際問題、こういうことは続けなきゃ意味がないと思うので、初めから無理してしまうと絶対に続かないんです。特に私みたいな意思の弱い人間は。

だから、ちょっとだけ頑張ればできるものを沢山するようにしました。

今、この作戦を初めて3週間ほど経ちましたが、結構手ごたえがあります。

お尻が綺麗な形に戻ったとかではありませんが、足が少しほっそりとしてきて、体全体が引き締まったように感じます。

今まで経験したことのなかった、お尻の筋肉痛も初体験して、意外と楽しんでやれています。

目標はお尻を元の形に戻すことですが、結果的に、体のラインも一緒に綺麗になれたら嬉しいなと思います。

これからも、無理はし過ぎず、頑張れるだけ頑張りたいと思います。
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2016年5月15日 18時38分
美容に関心を持つようになったのでお肌の手入れを頑張っていきます
 
肌のお手入れを人並みに頑張るようになりました。

あまり美容のことに関心が無かったのですが、友人達がみんなしっかりとしたスキンケアをしていると聞いたので、私もやっておかないと将来肌のトラブルで後悔をするかもしれないと思うようになったのです。

若いうちは気にならないかもしれないですけど、年を取ったらシワやシミに悩むかもしれませんし、若いうちからスキンケアをすることを習慣づけておいた方がいいようです。話を聞いたり美容の情報を目にしたりしているうちに意識が変わったのです。

肌のお手入れくらいしっかりと出来る女性になることを目標にしたいです。美容のことは友人達が色々と教えてくれるので、肌のお手入れに困ることは無さそうです。化粧品とかもオススメしてくれますし、私に合っている物を見つけることも出来ました。

外出をする時は紫外線を気にするようになりましたし、かなり女子力が上がったなと勝手に思っています。今まで本当に何もやって来なかったので、私の中では大きな進歩なのです。

美容に関心を持つようになったら綺麗になりたい願望も出て来ましたし、友人達にもお肌の調子がよさそうだねと褒められることも増えました。このまま頑張って綺麗な肌になれるといなと思っています。
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2016年1月11日 15時58分
庭に落ちている木々で大きなリースを作っちゃう
 
リースを作るなんて思ってもみなかったんだけど、作るととっても簡単でびっくりです。クリスマスにはリースが欲しいなあと思ったので、ショップを見てみました。すると、意外の他、予算的にちょっと高いかなあと思っちゃいました。

そこで!自分で作ることにしたんです。材料は庭に落ちている木々を見てみました。すると、意外と落ちているんです。材料となるようなものが。そこで、木々を拾ってみました。いつもはなんともないような落ちている木なのですが、とっても風合いがリースに合いそうです。

その木に湾曲を付けてみました。すると、なかなかグッドな丸みができます。驚きましたね。木がこんなにも丸くなるとは。それに緑に葉を付けてみたんです。そしたら、またまた良い風合いです。

今度はマツボックリを拾ってみました。とっても可愛く、本格的なリースに変わります。それに、前に貰ったプレゼントのリボンを付けてみます。そして、100円均一で買った飾りを3つほど付けてみたんです。

すると、何と言うことでしょう。ちょっと高級な海外の輸入雑貨で買ったようなリースになりました。かなり大きなリースですから、買ったら4,000円以上はしそうですね。

家族にも好評でした。今度はツリーでも作っちゃおうかな。
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