ベトナムで水泳を教えたい

こんにちは！

先週金曜日からもうヤケクソで毎日走ってます。

公園内を３０分グルグル走るよりやはり田んぼや畑や

池を見ながら走る方が気持ちが良くて元のコースに

戻しました。人も少ないし景色が大きいからゆったり

走れます。走る方もどういうわけかドタドタではなく

なって以前は１時間かかっていたのに調子が良ければ

５０分で走っています。

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2016年10月20日 16時0分

変な感じ！

こんにちは！

３日連続で走ったら両肩を誰かに掴まれてる

ような感じになって昨日今日と走るのを止めました。

軽く左手の小指と薬指の先が痺れたままだし。

ギックリ肩をやってからどうもおかしいです。

走るのは脚に筋肉がついたのか軽快に走れるのに

首から肩にかけてどうも変な感じです。

まあ季節の変わり目で秋なのに暑いし体も

おかしいのかもしれませんね。

週末は泳いでみよう！

毎日走れないので全然体重が減りません。

ハハハ！

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2016年10月17日 15時14分

３週間で２キロ太った！

こんにちは！

昨日やっと帰国しました。かなり涼しくなりましたね。

ベトナムにいる時も下腹に肉が付いたような気がして

ましたが昨日体重計にに乗ってびっくり！

３週間で２キロも太ってました。

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2016年10月10日 12時30分

やっとスッキリ！

こんにちは！

１週間のご無沙汰でした。先週はギックリ肩から

始まって１日中動悸が治まらなかったり雨の中

バイクで買い物行ってずぶ濡れになって風邪引いたり

散々でした。昨日１日寝てやっと元気になりました。

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2016年10月3日 16時10分

ギックリ肩？

こんにちは！

先週は何とか金曜日まで毎朝走って体幹トレして

土日は小さなリゾートホテルでプルブイと

格闘しました。太腿に挟むとやはり泳ぎにならなくて

両足首で挟んで何度も何度もプルブイを飛ばしてしまい

ホテルのスタッフ達はこの人何やってるんだという顔を

してました。さすがに一所懸命やっていたので笑われ

なかったですが恥ずかしかったーーー。

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