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12/01 20:25 最近、健康や美容について考えるようになりましたね・・・
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最近、健康や美容について考えるようになりましたね・・・
[はじめに]
2013年12月1日 20時25分の記事

30歳を越えたからでしょうか。
最近、体重が増えてきましたし、
ウエストも20代の頃とくらべて
約+10cmになってしまいました。

お肌も汚くなってきて
やっぱり歳相応なんだなと思う次第です。

「若く見えるね」とか
「お肌が綺麗ですね」って
以前は言われていたのですが、
今ではまったく言われなくなりました。

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これも今まで何も考えずに
しかも、何も気をつけずに
来たからなんでしょうね。

「ハァ〜」とため息が出る日々が続いています。

気持ちも病んでいるのも歳をとって
身体が不健康になってしまったかもしれませんね。

なんか身体のホルモン量が少なくなると
うつ病になりやすいと言われるのもわかる気がします。

何だか暗い話になりましたが、
実はこういったきっかけがあった御蔭で
今では少しずつではありますが、
健康や美容に気をつけるようになりましたね。

健康に関しては、白砂糖の入ったものを
避けるようになりましたし、
酵素を採るために朝飯には
果物や生野菜を採るようになりました。

お肌に関しても、化粧水を塗ったり
睡眠も多くとるようになりましたね。
本当に今まで何をしていたんでしょうか…
と言うくらい頑張っています。

もちろんすぐに効果が出るわけではありませんが、
数ヶ月続けているので少しマシになった気がします。

これから飽きずに続けることが大事ですので、
何とか頑張って若くいれるようにしたいですね。

このブログでは、健康や美容に関しての
内容を綴っていきたいと思っておりますので、
応援宜しくです。

そうそうちなみに私は男ですので、
化粧品とかについてはわかりませんので
ご了承お願いします。





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そろそろ美容や健康に目覚めませんか?-ブロくる
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性別:男性
ジャンル:美容・健康
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若い頃は…もしあなたがそう思うなら、美容と健康について考えることをオススメします。
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