ビタミンでダイエット効果

2011年3月16日 10時28分の記事

を脂肪をエネルギーとして燃焼させる働きのあるビタミンB2を十分にとると、ダイエットの効果が望めます。 ここで注意してほしいのは、ダイエット中に米やパンなどの食事制限をすると、ビタミンB1、B2不足を起こしてしまうことです。 その場合はビタミン剤などでB群の補給するようにしてください。 また肌のかさつきや目の異常を感じた時にはビタミンAの不足が考えられますので、チーズや乳製品といったビタミンAを豊富に含んだ食品をとるようにしましょう。 【PR】Licom高画質ライブ配信・通話システム

このブログへのチップ   0pts.   [チップとは] [このブログのチップを見る] [チップをあげる]

このブログの評価 評価はまだありません。 [このブログの評価を見る] [この記事を評価する]

◆この記事へのコメント

コメントはありません。

◆コメントを書く お名前： URL： メールアドレス：(このアドレスが直接知られることはありません) コメント：