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くる天
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サプリメントは邪道なのか
 
2013年11月25日 0時41分の記事

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ダイエットをしている人の中には、ダイエットサプリメントを活用している人がいます。邪道だ
とか、健康に悪いと考える人もいます。でも、本当にそうでしょうか?

国によって多少異なりますが、医学的に健康を維持するのに、1日で最低限これだけの栄養素を摂
取しなければいけないボーダーラインというものがあります。ですが、健康に気をつけている人で
も栄養が不足しがちなのです。

なかでも、カルシウムや食物繊維は特に不足していて、野菜や乳製品を毎日食べていても、不足し
ているのですからサプリメントで足りない栄養素を補おうと考えるのは無理ありません。

ですが、どうしてもダイエットサプリメントに抵抗があるなら青汁という手があります。青汁は野
菜をミキサーでジュースにしたようなものですから抵抗はないと思います。

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