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| 美ら Chura さん |
| 美健 - BIKEN - |
ブログの説明：
女の永遠のﾃｰﾏ:美容と健康
話題の健康食品やダイエット
美容と健康をテーマにした施設について |
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| 加圧ダイエットについて |
| [ダイエット] |
| 2008年2月1日 19時26分の記事
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加圧トレーニングについて
半年ほど前に
友人に連れられて
加圧ダイエットを受けて依頼
ハマっています。
通常の負荷のかかるトレーニングは
やはり
女の私にはちょっと無理もあるし
やはり逆に痛めるのも怖かったのですが
加圧トレーニングでは
高負荷をかけることなく
効率よく筋肉を活性化できます
血流の抑制により
成長ホルモンの分泌を促し
通常の何倍もの成長ホルモンが体に行き渡ることで
肌も細胞も全てが活性化します
そう
良いことだらけなんです。
そして
基礎代謝がすごくあがるので
ダイエットにも最高でした
基礎代謝が上がる ＝ 太らない体
になるからです。
上下で4万弱でしたが
いろんな ダイエット器具やエステに行くことを考えれば
全然安いように思います。
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| 愛用の美容グッズ |
話題のコレですが。腹筋に効きますし。夏に向けて頑張ってます。
ゼナドリンは脂肪燃焼に効きます。食間の空腹時に飲むようにしてます。
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