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ブログの説明：
女の永遠のﾃｰﾏ:美容と健康
話題の健康食品やダイエット
美容と健康をテーマにした施設について |
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| 葉酸とは ＳＯＹＪＯＹにも |
| [健康] |
| 2008年10月9日 14時16分の記事
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ＳＯＹＪＯＹは健康ブームに乗ってますよね
でも接種しやすく
美味しく
そして、やはりＣＭの効果ってやっぱりすごい
ついつい新作と聞いて
「SOYJOY 葉酸+」を食べてみました。
味は・・・個人的に
「Fe+」の方が好きですね
私、自信としても『鉄分』の接種が気になるし
あれは 私の中でヒットです！！
さて 葉酸とは なんだか知ってます？
葉酸のはたらき
◎その1
遺伝物質であるDNAやRNAを構成している核酸の合成に不可欠
◎その2
赤血球の合成
◎その3
アミノ酸（グリシン、セリン、メチオニン）の合成やたんぱく質 の生成・促進作用がある
◎その4
皮膚の粘膜の強化
◎その5
口内粘膜の強化
【葉酸の必要な人】
疲れやすい人、不眠症の人、ストレスの多い人、脱毛、物忘れの多い人、月経不順の人、貧血気味の人
葉酸は、水溶性のビタミンB群の仲間の栄養素で、遺伝子情報のコピーや造血に関係が深く、妊娠中、授乳中の女性には不可欠のビタミンです。細胞の分化には必ず必要な栄養素なので、「妊婦さんは積極的に1日400μgの葉酸を摂るように！」と、厚生労働省も推奨している大切な栄養素です。2000年からは母子健康手帳にも、胎児奇形の発生予防のための葉酸の必要性が記載されるようになりました。
また、葉酸は、貧血の予防にもとても大切な栄養素です。貧血が大人よりも子供に起こりやすいのは、子供は、成長のために葉酸が消費されてしまっていることも大きな原因です。
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| 愛用の美容グッズ |
話題のコレですが。腹筋に効きますし。夏に向けて頑張ってます。
ゼナドリンは脂肪燃焼に効きます。食間の空腹時に飲むようにしてます。
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