| 週一午前中限定ポタ | |
| [サイクリングコース] | |
| 2011年1月23日 14時45分の記事 | |
相変わらずモチベーションは低空飛行中。 しかし、定期検診の血液検査の数値は休みを許してくれなかったｗ。  ←よろしければクリックして応援お願いします！
今朝の狭山湖は、気温は低いものの風も無く穏やかでした。  多摩湖ＣＲを反時計回りに周回開始。 多摩湖一周、約１２ｋｍ、所要時間は３０分ちょっと。 一部路面の悪い区間もあるが、適度なアップダウンやカーブもありトレーニングにはちょうど良い。 嫌になったらすぐ帰れるし（笑）  すれ違うローディもいつもより多かった。 adidasジャージを着た女性ローディが軽やかに追い越していく。 速い人はみんなスリムだね。  さすがに何周も同じコースを走っていたら飽きてきた。 ４周目で腰が痛くなってきたので、ＯＵＴして１２時ジャストに帰着。 週１回だけ、午前中のみ漕いだところで体質が改善される訳でも無いのだが...。 本日の走行距離 ７０．１７ｋｍ 走行時間 ３時間 最高速度 ３９．０ｋｍ 平均速度 ２３．３ｋｍ 積算走行距離 ２１７２５．１ｋｍ | |
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1. row-kuma 2011年1月23日 14時58分 でも、やらないよりマシですよ〜。 私はポリフェノールで血液サラサラのサラ脚です〜ｗ 2. うめ 2011年1月23日 20時48分 お疲れ様です。 あそこを4周って、意外ときついですよね。 私はそれ以前に4周しないうちに飽きちゃいますが。(笑) 3. MARU 2011年1月23日 21時59分 多摩湖練お疲れ様でした〜♪物見山練もそうですが同じ場所を何週も回るって言うのが自分は苦手なんですよね〜(T_T)/~~~同じ距離を走るなら知らない場所を迷走する方が良いなぁ、今度一緒に里山を迷いませんか？ 4. オビワン 2011年1月23日 22時42分 ＞row-kumaさん 走った後は気分爽快なので効果はあると信じることにします。 赤ワイン効果ですか、イイですね。私の場合、飲み過ぎてよけい血液ドロドロになってしまいそう（笑） ＞うめさん 実は４周もしたのははじめてで、いつもはたいてい１周です（笑） サスガに毎週だとブログネタにもならないのが、玉にきずですが（汗） ＞ＭＡＲＵさん 私も物見山は大の苦手で１周もしたことありませんｗ。 このところ著しく脚が鈍っているので、お手軽なこの周回練もいいかなと思ってます。 里山迷走、暖かくなったら是非ご一緒します。 5. SATO 2011年1月23日 23時33分 さすがですね〜 しっかり走ってるじゃないですか！ こちらは、最近全然乗れてません。orz 昨日も入間Y'sの往復だけという体たらく。 「どげんかせんといかん！」と思いつつも、なかかな出かける気にはならず・・・ せめてもの救いは、今や習慣と化している、子どもの応援で心拍数を上げていることでしょうか（笑） 6. オビワン 2011年1月24日 12時34分 ＞ＳＡＴＯさん 私の場合、サボっていたら成人病に逆戻り、○風の発作がぶり返すのは間違いありませんｗ。 今のところ、モチベ？の最大の源はその強迫観念です（笑） 7. GURI 2011年1月25日 21時53分 多摩湖はまともに周回したことないような 気がします。週一午前中だけでも継続する ことが大事ですよ(^O^) スカイツリー＆カーネネーロツアーでも組 みたいですね。 8. オビワン 2011年1月26日 10時2分 ＞ＧＵＲＩさん "あさたま"ではＣＲを走ることはなかったですから（笑） 新堤防が完成してからだいぶ周回しやすくなりました。 カーネツアー近いうちに是非！
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