| あと１ｋｇちょっと〜ダイエット効果 | |
| [ダイエット] | |
| 2008年5月16日 15時41分の記事 | |
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今年からメタボ検診が追加されたせいか、いきなりウェストサイズを計られた。 確か８５ｃｍがボーダーライン。これは楽々セーフ！ 詳しい結果はまだわからないが、血液検査の結果、尿酸値と悪玉コレステロールは相変わらずの上限オーバー......ｏｒｚ ずっと薬を飲んでいるのにチョット悲しい。 体質とあきらめるしかないのか...。 しかしながら、体重の方は順調に推移してます。 １年前に比べて３ｋｇ、２年前に比べて４ｋｇ減りました。 標準体重まであと１ｋｇちょっとのところまで迫ってきた（笑） ロードバイクに乗って１年半。 ようやくダイエット効果が顕れてきたと言っても過言ではないでしょう。 でも、油断は禁物！ 週末に乗っただけではすぐ元に戻ってしまうので、日々の精進が必須ですから。 今さら言うまでもないが、あさたまをするかローラーに乗るしか選択肢は無いのです。 つべこべ言ってないで、さっさとあさたま始めろって（笑） | |
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◆この記事へのコメント（投稿順） | ||||||||||||
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1. ずんどこ 2008年5月16日 16時10分 腹部周囲径らくらくクリアですか！う、うらやましい…お仲間として、順調な報告は心強いです！ で、しつも〜ん！あさたまの合間に、長距離ジテツウをかませるという選択肢は……却下？
2. row_kuma 2008年5月16日 16時46分 まずは良かったですね〜。 日々自転車に乗れるというのは健康な証ですし、細かい数値は効果が表れるのに時間がかかるものもあるみたいですから、気長に構えるのが良いんじゃないでしょうか？ 私はもうしばらく“あさたま”出来そうにないので、ヤバいです(笑)
3. まかだま 2008年5月16日 19時59分 兄弟子は 遠い境地に 辿りつき (w＿−; ウゥ・・ 弟弟子として一言 待って〜 ε=ε=ε= 。・゜(゜ノT-T)ノ
4. NARU 2008年5月17日 0時19分 どもです。 ダイエット目的なら、心拍上げて、信号待ちで止まる事のないローラー台の方が有効ですよ。 景色かわらないで飽きちゃうけどね(笑)。
5. NARU 2008年5月17日 8時16分 どもです。 毎日1時間漕いだとしても、１ヵ月で、わずか30時間ですからね。そう思えば、いけるでしょう。私がタマレンジャーにリークしたドーピング剤を服用すれば2ヶ月で-2kgくらいは行くと思います。もしくは、体重変わらなくても体型が変わりますよ(笑)。 一時期仕事の出張で、ホテルに月1で1週間連泊する事があり、このホテルにエアロバイクがあって毎日1時間漕いでました。まあ、ひたすら頭の中で次のバイクの構想や、自分が痩せた時の姿を妄想して漕ぎましょう。実績で漕げば体重が落ちるのがわかっているでしょから、落ちますよ。 数ヶ月後のよるたまで、あのメガネかけてる人、誰？と思われるでしょう。（前回のよるたまで、おるべーさんが誰？と思ったもん(笑)）
6. れべる 2008年5月17日 17時54分 順調そうでいいなぁ・・・・・ 一進一退を繰り返してます。 酒も減らしてコーヒーもブラックにしたのに。 ・・・・乗ってないのが問題なのか？！
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