Bチームから降格か? | |
[ファントゥライド] | |
2008年9月16日 17時0分の記事 | |
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7月くらいからツーリング途中で頭痛に見舞われることがよくある。 しばらく休憩して冷たいものを補給すると治まるので、大事には至らないのだが。 ←よろしければクリックして応援お願いします!
最初のうちは暑い中走ったから?くらいに考えていたが、そうではないようだ。 MARUさんが親切にネット検索してアドバイスしてくれた。 どうも「労作性頭痛(ろうさせいずつう)」の症状らしい。 以下、ネット引用 ----------------------------------------------------- 一次性労作性頭痛 激しい運動(水泳、ランニング、重量挙げなど)に伴う頭痛で5分〜48時間持続します。 特に暑い気候や高地で起こりやすいとされています。 労作性頭痛は、運動による血管拡張などが関係して起こります。 何ヵ月か続いて、自然に起こらなくなることが多い頭痛です。 一次性労作性頭痛を防ぐには、運動の前に鎮痛薬を飲んでおくとよいでしょう。 頭痛が起こってしまったら患部を冷やすのもよいでしょう。また水分補給も怠りなくお願いします。 なお、運動後に頭痛がするからといって、運動を避けるのは得策ではありません。 むしろ規則正しい運動は、片頭痛の原因となる血管の拡張・収縮の適当なリズムを作り、かえって改善のきっかけを与えることがあります。 あなたにとって頭痛が出るのは、「あなたにはここまでの運動はやりすぎです」という体からの合図なのです。できたら、今の運動量、運動方法を変えましょう。 ----------------------------------------------------- 最後の一文が妙に気になる(笑) 最近、タマレンジャーBチームの進化が著しい。 ロケットスタートで高速にトレインを引っ張るマスターはもとより、新戦闘機導入でついに目覚めてしまった眠れる獅子しんすけさん、走りも食もそして○○も欧米人並みのダフガイMARUさん、そして、減量効果?モチベ全開で意味不明に暴走する某まかだま隊員の各面々。 トレインが以前より確実に高速化、長距離化しており、正直なところ、着いていくのが非常にツライ。 この中で「もっとマッタリ行きましょう!」などど声高々に叫ぼうものなら即座に破門されかねないのだ。 ここは、おとなしくBチームから身を引き、新たに「マッタリ飲食Cチーム」を結成し、メンバーを集うべきなのか? そんなことをつらつら悩む今日このごろなのである。 | |
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◆この記事へのコメント(投稿順) | ||||||||||||||||||
1. row_kuma 2008年9月16日 18時45分 確かに最近のBチーム活動は負荷が高そうですもんね〜。 実際、速度や距離もAを超えてるでしょう。 違うのは獲得標高くらい?w ただ、今は負担でも将来もずっとそうだという意味では無いと思いますので、徐々に自分のペースで負荷を上げて、またBチームに合流するのが良いんじゃないでしょうか?
2. まかだま 2008年9月16日 19時21分 σ(・_・)はずっとBチームのはずですがw たまたまぐにょんぐにょんを経て、もてぎのために 奮起して頑張ってるだけで、長続きしませぬw もてぎ終わったらまったり飲食に復帰しますです〜! もうちょっとお待ち下さい。 でもあくまでも趣味ですから、無理せずに! 速度制限もσ(・_・)だって骨折中は遠慮なくお願いしてた訳ですしw
3. れべる 2008年9月16日 19時25分 間違いなく今のBチームは負荷が高いでしょ! 距離も長いし、列車は速そうだし。 坂は嫌いなだけでホントは回避ルートがなきゃガンガン登っちゃうでしょ! 自分も100km程度のまったり飲食ツーリング希望!!
4. く〜ま〜 2008年9月16日 21時54分 こんばんは〜! 「マッタリ飲食Cチーム」・・・ コレ、ちょっと魅力! まさに私にピッタリだ!(^^;)
5. GURO 2008年9月16日 23時3分 Aも食われる勢い?(笑) んでも、プロじゃないし、AもBも所詮どんぐりの背比べ(笑) 趣味なんだから、もっと楽しく走らなきゃ・・。 って、軽井沢の帰り思いましたよ(^-^; 6. GURI 2008年9月16日 23時5分 しまった(汗) HNま・ち・が・え・た(爆) グロって誰!? ヘ(°◇、°)ノ~ ウケケケ
7. takecy13 2008年9月16日 23時18分 あの〜 マッタリでしたら私も、お供させていただきたいです ハイ 機関車三重連とかには、到底、連結できませんので(^_^;)
8. ずんどこ 2008年9月17日 9時55分 おおっ! 真正L(M?)SD飽食班の募集告知ですか!? この秋。一度はやりたいですね〜。 でも、隊長も相当に軽やかですからね。当日、禁を犯す第一候補のような気がします(笑)。
9. らんぱぱ 2008年9月17日 12時53分 わたしも最近つくづく歳を感じます・・・ 脚力をもっとつけて速く走れるようになろう・・・という考えは捨てて・・・ 秋の行楽ツーリング隊(平地巡航25km)を結成しましょう!
10. MARU 2008年9月17日 13時19分 自転車海苔にはMが多いのか嘘つきが多いのか先頭になった途端に鬼引きする人がいますよね。 秋はゆったりツーリングを心がけましょう!
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