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2007年1月12日 17時44分
メタボ解消は甘くない
定期検診で病院に行き、久しぶりに血液検査を受けてきました。


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2006年8月25日 20時12分
熱中症にご用心
夏場のサイクリングで最も注意しなければならないことは熱中症対策です。

朝、早起きして9時頃までに走行を終えるのがベストですが、やむを得ずカンカン照りの中を走らなければならないこともあります。

こんなときは、日焼け止めを顔、首筋、腕、足等露
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[カテゴリ:ダイエット]



2006年8月1日 17時28分
メタボリック対策
皆さん、ご覧になりましたか?そうです。
メタボリックシンドロームの救世主としてテレビ番組「ぴーかんバディ」で紹介された杜仲茶です。
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[カテゴリ:ダイエット]



2006年7月10日 18時35分
3000km突破!
7月8日、積算走行距離がやっと3000kmを超えました。
実際に走り始めたのが、昨年の6月ですから1ヶ月平均約230km走ったことになりますが、計算してみると大したこと無いですね。

実際はサイクルコンピュータが不調で動かないことが数回あった
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[カテゴリ:ダイエット]



2006年6月27日 18時13分
自転車エクササイズ
自転車を始めたきっかけは、成人病予防の為、待ったなしで運動をする必要に迫られていた折、自転車の本を読んで、面白そうだと思ったからです。

自転車のメリットは、

1.有酸素運動
  水泳やランニングほどハードでなく無理なく長時間続けられる。2
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[カテゴリ:ダイエット]




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くる天
プロフィール
おとなのサイクリングライフ-ブロくる
オビワン さん
おとなのサイクリングライフ
地域:埼玉県
性別:男性
ブログの説明:
晴れた日はサイクリングに出かけよう!
坂嫌い、風嫌い、ロングは苦手なわがまま半世紀少年ローディーの奮闘記。
タマレンジャー・オーバーフィフティーズ所属
愛車紹介
LOOK 586 rsp

ANCHOR RFX8 Equipe

GIANT ESCAPE R3

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