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なんとなく調子が出ないときなど、少しずつ水を飲む
[美容と健康]
2018年1月16日 22時47分の記事



なんとなく調子が出ないときなど、

気分が優れないときなど、

私は水を飲むことにしている。

唯の水で結構、、、

唯コップ1杯。

(一日に800mlが適量)



有難いことに直ぐに調子が出てくるのです。



お茶、コーヒー、ジュースまたは食事などで、

水分補給してると、頭で思って、

それもそれでしょうが。



今は 水は飲む と 意識しています。


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