| くる天 |
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| プロフィール |
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| ドカン さん |
| ジニーのﾓﾃﾓﾃ身体^。^ |
| 地域：北海道 |
| 性別：男性 |
| ジャンル：美容・健康 ダイエット |
ブログの説明：
元スポーツインストラクターのドカンです.!
身体は健康が一番！当たり前ですね！
女性らしい身体、細マッチｮ、ムキムキいいですねぇ笑 |
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| 三日坊主わ嫌ぁ |
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| 2013年4月5日 1時22分の記事
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三日坊主わ嫌ぁ
２日前から身体いじめ、始めました!
僕わMでもSでも使いこなせると思っていました！
が、、、今日!いや正確には五時間前、イントラを辞めてから
久しぶりに30分以上ランニングマシンで走ると、思っていたよりも
息切れが!!喉から血の味まで!!でもそれが快感になってしまった。
僕は、どMだったのです!^^どーでもいいですねぇ笑っ
Ｍも追いつめ過ぎるとＳになる！らしいですね^。.!
有酸素運動をすることによって足のむくみが少しとれた気が
しました！筋収縮によって足に溜まっていた水分が上に持ち上げて
くれたのかな?今日はこれで満足です^^
三日坊主はならないようにしなくちゃ！ |
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