| 強化練習 | |
| [・。*ジュリの日記*。・] | |
| 2007年8月22日 10時8分の記事 | |
８：００〜９：３０強化練習
今日もまた、朝から強化練習がありました。 でも、何気に楽（笑） いつもよりはね ?２００Mアップ ?２５Mバタフライ２本 ?２５M背泳ぎ２本 ?２５M平泳ぎ２本 ?２５Mクロール２本 ?５０Mバタフライのキック ?５０M背泳ぎのキック ?５０M平泳ぎのキック ?５０Mバタ足 ?５０M流し ?１２．５バタフライ３本 ?１２．５背泳ぎ３本 ?１２．５平泳ぎ３本 ?１２．５クロール３本 ?個人メドレーの順番でターン練習 ?２５Mバタフライ３本 ?２５M背泳ぎ３本 ?２５M平泳ぎ３本 ?２５Mクロール３本 ?５０Mダウン４本 てナ感じで、今日は楽勝でした。 明日もまた同じ事をやるらしいです！ | |
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