私だけのハンドメイド洋服

OLの日々の苦労や喜びや感動・・・私なりに記録していきます！！

2014年1月16日 21時52分

すっきりした宿便を！！

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2013年12月24日 4時8分

噛む食事を！

飲料のコーヒーを使った腸内の洗浄、言いかえればいわば浣腸ですが、お腹のあたりは解消されてきているといえます。３、４日の間隔に１回くらいのペースで行ってみています。

何度も噛みしめて食事するのは基本です。よく噛む量がどんどん増えれば、満腹感を得られるのがスピードアップしていくために、どんな人のダイエットにも予想以上の効果が得られるといえるでしょう。

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2013年10月27日 2時25分

ピッタリのネイルケア

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2013年8月21日 22時45分

正しいダイエットとは？？

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