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くる天
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冷やし中華の味付け
[おいしいもの]
2014年7月16日 21時32分の記事

冷やし中華の味付けは、
その時の気分で選ぶんですよね。

さっぱりしたのが食べたいなら醤油味で、
別に何も思わない時は胡麻みそ味です。

暑いと、血管を開いて熱を放出して、
体の熱を逃がします。

ところが自律神経機能のバランスが崩れていると
血管が開きっぱなしでどんどん熱を放出してしまって、
冷え症になることがあります。

逆に締まりっぱなしすぎて冷え症になることも。

自律神経のバランスの乱れが原因ですので、
生活リズムの改善、ストレスの解消して、
十分な食事を取るようにしましょう。

湯船につかり体の芯から温めると
ストレス解消にもなり効果的です。



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