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アマニ納豆で高い血圧がようやく下がった |
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2016年10月15日 18時18分の記事
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経理畑でずっと仕事をしてきましたが、3年ほど前にパソコンの会計ソフトを使う必要に迫られました。
そろばんンに自信があつても、パソコンに触れたこともありませんし、物忘れが多くなってきたこともあり、途方に暮れてしまいました。
そんなとき、アマニ油を知人からすすめられたのです。くわしく話を聞いてみると、アマニ油には、動脈硬化や認知症(ボケを防ぐ効果も期待できるというので試してみました。
50歳を過ぎてから血圧の検査の結果もよくなかつたからです。血圧は160/95mmHG、悪玉LDLコレステロール193mg/d、l中性肪値は209mg/dlもありました。
早速、アマニ油小さじ1杯をサラダにかけたり、ヨーグルトに入れたりして、朝晩2回とりはじめました。一番気に入ったのは、納豆にアマニ油をかけるアマニ納豆でした。
納豆にも、血栓(血液の塊)を溶かす酵素(化学反応を助ける物質)が含まれているというので、1パックの納豆にアマニ油を入れてみたらとてもおいしくなって、すぐに食卓の定番になりました。
こうしてアマニ納豆を食べつづけ、パソコンの操作方法も次第にスムーズにできるようになってきました。
2ヶ月くらいアマニ納豆を食べ続けたら血圧もさがり、中性脂肪も下がりました。
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