定期購読（有料）に設定された記事です。
１度申し込むと、申し込んだ日から１ヶ月間は購読ができます。
１度申し込むと、申し込んだ日から１ヶ月間は購読ができます。
| その他解説（質問があった場合の回答） |
| 2013年3月24日 18時12分の記事 |
 |
| Ｑ：考える力やスピード、集中力がついてきたように思います。相変わらず、軽作業の仕事中は手で覚え軽く目視で行っていますが、脳内で色々な事がかけめぐっているのが止められません。常に脳内で考えや思いが駆け巡っている感じです。でも萎縮することはなくなってきました。心に怒りが残っているのか考えかごとをしてしまって、夜なかなか寝付けず、1時くらいに眠剤や頓服を服用して寝ています。現在体調が以前より整ってきて、週に2回ほど、8時間の仕事に入れるようになりました。 Ａ：脳内にて様々な思考をしてしまうという事は、日常の中において誰にでもある事なのである。あなただけではなく、通常の事なのである。そこに意識を向けすぎれば、夜も眠りづらくなる。何より、人間の脳は、夜中の２時が一番活性化している時間帯なのである。夜中に眠れなくなる事も体内時計を考えれば通常の事なのである。寝る時間が遅くなれば、それだけ眠れなくなるのである。夜、眠れないという事は、朝、少しでも早く起きる意識を持ち、朝、太陽の光を浴びながら少し体を動かしてみる事である。後頭部に太陽の光を浴びる事により、朝だと全身で感じる事が出来るのである。少しずつ、出来るところから自然な流れに身を任せてみる事である。 鑑定依頼 |
 |
 [10000ptでこのブログを定期購読する(確認画面へ)] |
|
| [カテゴリ：その他] |
| このブログへのチップ 0pts. [チップとは] [このブログのチップを見る] |
| このブログの評価 ★★★★★ [このブログの評価を見る] |
|
| |
