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| デトックスでシミをなくす働きを増やそう |
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シミには皮膚科医でしか対処できないものと、
食生活や生活習慣の見直しによって無くせるものがあります。
自分の肌にあるシミの要因が明確化されれば、
なくすための対策もすぐに思いつくでしょう。
シミがあらわれた理由が身体に残留された毒素ならば、
デトックスをすることでシミが無くなるかもしれません。
健康的な体を保っていれば、シミの原因物質と言われる
活性酸素などは余分に作られなくなります。
とは言え、生活習慣や食事の栄養バランスに乱れが
生じるなど、ストレスを過剰に溜め込んでしまうと
活性酸素は日に日に増えていきます。
それ以外にも、有害物質もシミの原因になると言われています。
有害物質は有害ミネラルとも言われており、
鉛・ヒ素・水銀・ベリリウムなどがこれに分類されます。
これらは食べ物や水道水などに含まれているため、
日々の生活の中で否応なく体内に入り込みます。
体内にずっと残っている不要な物質を外に排出することで
健康状態が維持され、シミが消えていくというメカニズムです。
シミを消し去る効果が期待できるデトックスの手段は
いくつかあり、それらの中でデトックスを得意と
しているのはエステティックサロンなのです。
エステでのマッサージによって血の巡りが改善され、
体内に滞っていた物質が体外に排出します。
サプリメントであれば肝臓には有害物質を体外に出す
働きがあるので、デトックス作用を高めるには
肝臓に効くサプリメントを利用しましょう。
またさらに、ミネラルウォーターやお茶を飲むのを
習慣にして体を正常な状態に整えるのもいいでしょう。
この仕組みを応用して、デトックスを行うことで
シミをなくす働きを増やしていきましょう。
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| [カテゴリ：気になるモノ] |
| 産後も仕事を続けたいママは？ |
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女性の場合の妊娠や出産というのは、病気ではありませんが、
出産後は体調を崩す場合が多いため注意が欠かせません。
仕事を続けていくことを希望しているのであれば、
心身両面のバランスを強化しましょう。
安定していたホルモンのバランスが、
出産後には崩れやすいために、出産したあとに
うつ状態になってしまう人もいるようです。
加えて、生まれてから4ヶ月の間は、日に何度も
ミルクをあげる必要がありますので、満足な睡眠ができません。
そこに、他の仕事がプラスされると、今までよりも
体力的に厳しくなることで非常に疲れやすい状態になるでしょう。
産後の心と体には、できないことを無理にしようと
しないことがいちばん大切です。
子どもを出産してから一定の期間は、訳もなく泣いてしまったり、不安で仕方が無いという時もあるようです。
産後うつになってしまったと思っても、ホルモンバランスの崩れが原因ですから考え込まないようにしましょう。
寝不足が続いて体力的にも限界になったら、
夫にも育児を手伝ってもらうなどして、
しっかり休息を取りましょう。
腰などの痛みが出てくるようなら、
それでも無理して赤ちゃんを抱っこするということは避けましょう。
家事であったり育児であったり、また仕事についても
どれもこれも完璧にできるはずがありません。
他のお母さんたちを見て自分のほうが劣っているなんて
考える必要もありません。
疲れを感じたら、一日を子どもと
のんびり過ごすようにしてみましょう。
ときには、頭痛が継続して続いたり調子の悪い状態が
続いているなら、できるだけ早く病院で診てもらうことが大切です。
赤ちゃんの健康診断の場合は、一人で行かずに
家族の誰かに一緒に付いてきてもらって、
ママも健康診断を受けると安心です。
各市町村で、育児に関してサポートしてくれる
専属の保健師さんがいるので、積極的に活用しましょう。
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| [カテゴリ：日記] |
| 青木裕子アナがナイナイ矢部との交際質問に笑顔で… |
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青木裕子アナウンサー（２７）が、
彼女の初著書『明るく楽しく』の
発売記念サイン会イベントで、
報道陣のインタビューに応じて、
ナインティナインの矢部浩之（３８）との
交際について集中質問されて、
「肯定も否定もできないんですけど…」
交際発覚報道時から一貫してこの姿勢ですよね。
しつこく食い下がる報道陣。
驚きつつも言葉の端々から
おノロけムードがにじみ出ていたようですね。
『一緒に生活しているか』との聞かれても、
悩んだ末に、
「肯定も否定もしなくていいですか？」
と意味深に笑顔のまま発言。
きっと、もう一緒に住んでるんでしょ？！
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100910-00000032-oric-ent |
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