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2009年10月1日 12時6分
すぐに使える腕と背中のエクササイズテクニック
 

コーヒーブレイク「エクササイズ&ストレッチ」  
第三十回 すぐに使える腕と背中のエクササイズテクニック
企画・構成:「ゆゆ」(オフイス・マツナガの番外編)
モデル:水咲まゆ花
協力:劇団未来劇場 


 
 今回は、腕と背中のエクササイズです。
 筋力のレベルや目的、部位に応じて幅広いエクササイズができる、バンドやチューブを使ったエクササイズです。
 
 
 ちょっと手を休めて、コーヒーブレイクしてください。

 毎週、「ゆゆ」(オフイス・マツナガの番外編)がお届けするエクササイズ・ストレッチ、ぜひお試しください。
 カンタンで、気軽にできるエクササイズをご紹介させていただきます。

 では、まゆ花さんとご一緒にどうぞ・・・


水咲まゆ花 (みずさき まゆか) プロフィール
松竹歌劇団出身。レビュー・ダンスアタック89(新神戸オリエンタル劇場)、第55回公演「RUNDOWN PLAY」(俳優座劇場)などをへて、劇団未来劇場の主軸女優。松竹「男はつらいよ」シリーズ2回出演。KDD・JCB・佐川急便のCFに出演。現在は、薔薇笑亭SKD、レビュー狂、等劇団以外のレビューショウやホテルのショーでも活躍。



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      ・・・・・一般公開記事・・・・・

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2009年10月1日 9時14分
菅直人 国家戦略相のための事務方人事案
 

「本日のオフレコ情報」
 当方のボスが、旧知の菅直人 国家戦略相のために事務方人事に介入?



 マスコミ的にいうと、やや精彩に欠けるような書かれ方をされているのが「菅直人・国家戦略相」。
 くちさがないというか、現金なマスコミは、「予算編成は財務省でやる」(藤井財務相)、「国際戦略室は、外交にタッチしない」(岡田外務相)、「国家戦略室を局にするには法整備が必要だがいまのところその必要性はない」(政府首脳・・・ま、副官房長官クラス)と報道する。

 おい!おい!国家戦略室は、民主党の目玉商品でなかったのか?

 で、当方のボスの登場。

「うむ。同じような立場の仙石由人・行政刷新担当相だが、さすがに東大で学生運動をやっていたぐらいだら、戦略的である。事務方に構想日本の加藤秀樹をもってきた。加藤さんは、旧大蔵省出身。大蔵省とケンカして出るぐらいの根性があるし、予算の仕分けができるぐらいに準備をしている。仙ちゃんとは旧知の関係。官僚とケンカするには最適な人材。問題は、菅さん。官僚批判も官僚を嫌うのもいいが、官僚と本気でケンカするのなら、いい事務方を引き入れないといけない。これが、市民運動あがりの限界か?なんていったら、怒るか?」(当方ボス談)

 一方が、東大全共闘だとするなら、かたや市民運動あがり。
 東大全共闘がやや戦略的だというのはいたしかたないだろう。

「ま、あれだな。小沢一郎さんがつい最近だけど『左あがりの方が優秀だし、つかえる。いまさらマルクス主義でもないし』といっていたが、『青年期にマルクスにかぶれないのは馬鹿。ずっとマルクシストでいるのは大馬鹿』という話があるぐらいだから、青年期は一度はマルクスにかぶれるぐらいがまともである。そういう意味で、仙石さんも、菅さんもまともだ。
 だいたいだな、マルクス主義の理論は一見おどろおどろしいようだが、実は単純な二分法概念の組み合わせ。極めて図式的。したがって、頭が単純な人にはきわめてはいりやすい。青年期にマルクス主義にかぶれる人が非常に多いのは、青年の頭はいつの時代でも単純だからだ。これは今の『ネットウヨ』や『ネットサヨ』や『悪徳ペンタゴン』や『陰謀論』にもあてはまるな?世の中、民主党対自民党では動いていないし、フリーメソンがすべてをしきっているわけでもない。ま、そんなこといっていると広瀬隆になってしまうわけだ」(当方ボス談)

 で、菅直人・国家戦略相が、戦うために必要な事務方人事について俯瞰。
「なお、これは小沢一郎さん公認ではありません」(当方ボス談)


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2009年10月1日 8時37分
米株安で小安い展開。1万円を挟んだもみ合い。「本日のマーケット」
 

9月30日の米国株式は小幅続落。
NYダウが前日比29.92ドル安の9712.28ドル。
ナスダック総合指数は同1.62ポイント安の2122.42ポイント。
出来高概算はニューヨーク市場が17億7479万株、ナスダック市場が25億5761万株。
シカゴ日経平均先物12月限(円建て)終値 10015 (‐95)大証終値比。

30日の中国・香港株式市場。香港株は反落、中国株は反発。
ハンセン指数 <.HSI> は57.92ポイント(0.28%)安の20955.25。
上海総合指数 <.SSEC> は24.886ポイント(0.90%)高の2779.426。

東京市場は小幅続伸。ただし、不透明感強く金融や輸出株の戻り鈍い
30日の日経平均株価は前日比33円高の1万133円。
TOPIXは同5ポイント高の909ポイント。
騰落銘柄数は値上がり994銘柄、値下がり560銘柄、変わらず127銘柄。
東証1部売買代金は1兆1220億円。

「本日のマーケット」
米株安で小安い展開。1万円を挟んだもみ合い。
1万円付近は個人投資家による押し目買いが想定される。


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2009年9月30日 13時49分
右翼団体「正気塾」、長崎市長銃撃犯・若島和美副長らが鳩山首相を告発!告発状掲載!
 

 鳩山由紀夫首相の偽装献金問題に関しては、「鳩山由紀夫を告発する会」が東京地検に告発状を提出している。


鳩山代表らを告発=献金虚偽記載容疑で東京地検に
時事ドットコム2009/07/03-12:52
 
 民主党の鳩山由紀夫代表が政治資金収支報告書に故人の名前などを記載していた問題で、「鳩山由紀夫を告発する会」を名乗る団体が3日、政治資金規正法違反容疑で、鳩山氏と会計責任者の秘書らの告発状を東京地検に提出した。
 告発状によると、鳩山氏の資金管理団体「友愛政経懇話会」の会計責任者と事務担当者は、2004〜07年の政治資金収支報告書に、死亡した人物が寄付をしたとの虚偽の記載をしたとされる。また鳩山氏は資金管理団体の代表者として、06年と07年分の収支報告書の会計責任者を選任、監督するに当たり、注意を怠ったとされる。


 今度は、右翼団体「正気塾」・若島和美副長らが、岩村修二検事正に「告発状」を提出した。今回、当サイトは、この告発状を、読者限定で公開。

 右翼団体「正気塾」・若島和美副長(旧姓、田尻)が有名になったのは、1990年の長崎市長銃撃事件。天皇に政治責任はあると発言した長崎市長・本島等を銃撃し、重傷を負わせた。市長を銃撃した田尻は殺人未遂罪等で起訴され、福岡高等裁判所で1991年9月7日、懲役12年が確定。田尻は2000年に刑期満了で出所し、同右翼団体の創始者と養子縁組して若島和美となりNo.2の幹部となった。
 2003年4月には長崎市長選に立候補したが落選している。

 鳩山由紀夫の偽装献金は、資金管理団体「友愛政経懇話会」で以下の部分が明らかになっている。

 偽装献金内訳・・・
 これをみると、長期的かつ広範囲にわたっていることがわかる、
鳩山偽装献金

 また、資金管理団体「友愛政経懇話会」以外の「民主党北海道第9区総支部」でも故人献金の事実が発覚している。

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告発状1
(クリックすると拡大されます)

 告発状は全部で5枚になりますが、ファックスで入手したため、鮮明でありません。
 また、左端が少しきれています。
 それを、承知のうえでご覧下さい。


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2009年9月30日 9時22分
鳩山首相様、貴方は不問で済ますつもりですか?
 

「ぼやき三毛猫」日本がダメだと世界がダメになる
鳩山首相様、貴方は不問で済ますつもりですか?



  産経MSNさんの記事を見ていて、これほど憤りを感じる記事はない。



千葉法相、拉致実行犯釈放嘆願書署名を反省「申し訳ない気持ち」
産経MSN 2009.9.29 17:03


 千葉景子法相は29日、産経新聞のインタビューに答え、横田めぐみさんらを拉致した実行犯である辛光洙(シン・ガンス)元死刑囚の釈放嘆願書に署名していた問題について、「うかつだった。誤解を招くような結果になったのは大変申し訳ないという気持ちはある」と述べ、反省を表明した。
 なぜ署名したかに関しては「どういう状況で署名したか、その経緯は調べている段階だ」と述べた。拉致問題については「国際的に見ても、人権を大事にということから見ても許すことのできない問題だと思う」と語った。



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2009年9月30日 8時37分
米株安で小安い展開。月末のドレッシング買い入るが上昇は小幅。「本日のマーケット」
 

29日の米国株式は反落。米消費者信頼感指数の低下が相場を圧迫
NYダウが前日比47.16ドル安の9742.20ドル。
ナスダック総合指数は同6.70ポイント安の2124.04ポイント。
出来高概算はニューヨーク市場が11億8256万株、ナスダック市場が20億7062万株。
シカゴ日経平均先物12月限(円建て)終値 10075 (‐25)大証終値比


29日の中国・香港株式市場。香港株は急反発、中国株は小幅続落
ハンセン指数 <.HSI> 終値は424.76ポイント(2.06%)高の2万1013.17。
上海総合指数 <.SSEC> の終値は8.985ポイント(0.33%)安の2754.540。


29日の東京市場は小反発するも、海外ファンド勢の金融株売り。デフレモードに入ったか?
日経平均株価は前日比90円高の1万100円。
TOPIXは同1ポイント高の904ポイント。
騰落銘柄数は値上がり719銘柄、値下がり826銘柄、変わらず138銘柄。
東証1部の売買代金は1兆2367億円と縮小。


「本日のマーケット」
米株安で小安い展開。
月末のドレッシング買い入るが上昇は小幅



読んでおきたい記事:

〔焦点〕需要不足による企業の値下げ競争激化、エネルギー要因はく落後も長引く物価下落 09/09/29 17:28



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2009年9月29日 16時17分
社会部記者必携 防衛フィクサー 秋山直紀の公判日程確定
 

 日米の軍需利権を掌握してきたとされる社団法人「日米平和・文化交流協会」を舞台にして繰り広げられた防衛汚職事件。

 フィクサーとして注目された秋山直紀の公判日程が確定した。


所得税法違反:秋山被告の初公判11月2日 防衛汚職関連
毎日新聞 2009年9月28日 22時42分

 防衛関連企業から受け取ったコンサルタント料を隠したとして、所得税法違反(脱税)などに問われた社団法人「日米平和・文化交流協会」専務理事、秋山直紀被告(59)の公判前整理手続きが28日、東京地裁(朝山芳史裁判長)であり、11月2日に初公判を開くことを決めた。9回の公判を開き、10年2月10日に結審する予定。

 秋山被告は03〜06年、約3億1400万円を米国法人に送金して隠し、所得税約9900万円を免れたなどとして起訴された。脱税の起訴内容を否認する方針。


防衛疑獄防衛疑獄
著者:秋山 直紀
販売元:講談社
発売日:2008-09-17
おすすめ度:4.0
クチコミを見る


 この公判自体は所得税法違反の裁判で、いわゆる防衛汚職事件そのものを扱った裁判ではない。
 ただし、この公判過程で何が飛び出してくるか・・・
 日米の防衛産業だけでなくて、政財界も注目の裁判。


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2009年9月29日 14時2分
自民党総裁選 河野太郎も、谷垣禎一も、中途半端・・・・党員の半数は拒否した
 

 自民党総裁選挙。
 当サイトは、事前の票読みとして以下のように記述した。

 199議員票のうち
 115票が谷垣。
 河野が35票。
 西村が20票。
 未決29票という状況。


参考:

■自民党総裁選挙 谷垣禎一圧勝で注目される河野太郎の去就。鍵は参議院の推薦人だが・・・

 結果は、

国会議員票 

谷垣禎一120
河野太郎 35
西村康稔 43
無効票   1


地方票   

谷垣禎一180
河野太郎109
西村康稔 11

 となった・・・・

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2009年9月29日 12時49分
チャイルドフィルタリングのすすめ
 

ネットでメシウマ!ウェブマーケティングの虚実  
副題:ネットで飯を食いたい人達へ贈る現役ブロガーから愛のメッセージ
第二十三回 チャイルドフィルタリングのすすめ
by kingcurtis
  


 皆さんこんにちは!
 独身さんやお子さんがいない皆さんには申し訳ありませんが、今回は高校生以下のお父さん、お母さん向けの内容です。


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2009年9月29日 8時49分
反発も、為替や要人発言に注意。 「本日のマーケット」
 

28日の米国株式は4日ぶりに急反発。
NYダウが前週末比124.17ドル高の9789.36ドル。
ナスダック総合指数は同39.82ポイント高の2130.74ポイント。
出来高概算はニューヨーク市場が9億7925万株。
ナスダック市場が18億8478万株。
シカゴ日経平均先物12月限(円建て)終値 10205 (+175)大証終値比


28日の中国・香港株式市場。大幅続落。
ハンセン指数 <.HSI> は前営業日終値比435.99ポイント(2.07%)安の20588.41。
上海総合指数 <.SSEC> は75.317ポイント(2.65%)安の2763.525。


28日の東京市場は大幅続落、円高嫌気。
日経平均株価は前週末比256円安の1万9円。
TOPIXは同19ポイント安の902ポイント。
騰落銘柄数は値上がり458銘柄、値下がり1,138銘柄、変わらず87銘柄。
東証1部売買代金は1兆4126億円。


「本日のマーケット」
反発も、買い一巡後はもみあい。
為替や要人発言に注意。


読んでおきたい記事:

NY外為市場=ドル/円が8カ月ぶり安値から反発、藤井財務相発言でドル買い戻し 09/09/29 07:34

モラトリアムまで3党で合意してない、円高で中小企業困っている=鳩山首相 09/09/28 20:17


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