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2009年10月29日 9時4分
股関節のストレッチを笑うものは股関節のストレッチに泣く
 

コーヒーブレイク「エクササイズ&ストレッチ」  
第三十四回 股関節のストレッチを笑うものは股関節のストレッチに泣く
企画・構成:「ゆゆ」(オフイス・マツナガの番外編)
モデル:水咲まゆ花
協力:劇団未来劇場 


 
 今回は、股関節のストレッチです。
 股関節周辺の筋肉を柔軟にすると、血液やリンパの流れも良くなり、下半身のむくみも取れて冷え性の改善にもつながります。

 ちょっと手を休めて、コーヒーブレイクしてください。

 毎週、「ゆゆ」(オフイス・マツナガの番外編)がお届けするエクササイズ・ストレッチ、ぜひお試しください。
 カンタンで、気軽にできるエクササイズをご紹介させていただきます。

 では、まゆ花さんとご一緒にどうぞ・・・


水咲まゆ花 (みずさき まゆか) プロフィール
松竹歌劇団出身。レビュー・ダンスアタック89(新神戸オリエンタル劇場)、第55回公演「RUNDOWN PLAY」(俳優座劇場)などをへて、劇団未来劇場の主軸女優。松竹「男はつらいよ」シリーズ2回出演。KDD・JCB・佐川急便のCFに出演。現在は、薔薇笑亭SKD、レビュー狂、等劇団以外のレビューショウやホテルのショーでも活躍。



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2009年10月29日 8時42分
日経平均1万円割れ・・・・。「本日のマーケット」
 

28日の米国株式はほぼ全面安、弱い住宅指標で回復への懸念高まる。
NYダウが前日比119.48ドル安の9762.69ドルと反落。
ナスダック総合指数は同56.48ポイント安の2059.61ポイントと4日続落。
出来高概算はニューヨーク市場が16億7262万株、ナスダック市場が27億5806万株。
シカゴ日経平均先物12月限(円建て)終値 9880 (‐200)大証終値比。


28日の中国・香港株式市場。上海は反発。香港市場は続落。
ハンセン指数 <.HSI> は408.01ポイント(1.84%)安の2万1761.58。
上海総合指数 <.SSEC> は9.870ポイント(0.33%)高の3031.329。


28日の東京市場は10月14日以来、2週間ぶりに25日移動平均線(1万115円)を割り込む。
日経平均株価は前日比137円安の1万75円。
TOPIXは同6ポイント安の888ポイント。
騰落銘柄数は値上がり558銘柄、値下がり1,008銘柄、変わらず122銘柄。
東証1部の売買代金は1兆3505億円。


「本日のマーケット」
日経平均1万円割れ・・・・。
輸出株、ハイテク株を中心に売りが先行

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2009年10月28日 8時39分
ホンダに注目も限定的か。米ナスダックが25日移動平均線を下回るなど調整リスクも。「本日のマーケット」
 

27日の米国株式は高安まちまち。消費者信頼感指数が重し。
NYダウが前日比14.21ドル高の9882.17ドルと反発。
ナスダック総合指数は同25.76ポイント安の2116.09ポイントと続落。
出来高概算はニューヨーク市場が13億9639万株、ナスダック市場が23億5565万株。
シカゴ日経平均先物12月限(円建て)終値 10150 (‐100)大証終値比。


27日の中国・香港株式市場。上海指数は5週間ぶりの大幅下落
上海総合指数 <.SSEC> は88.107ポイント(2.83%)安の3021.459。
ハンセン指数 <.HSI> の終値は420.14ポイント(1.86%)安の2万2169.59。


27日の東京市場は米株安で輸出関連が売られる。
日経平均株価は前日比150円安の1万212円。
TOPIXは同15ポイント安の895ポイント。
騰落銘柄数は値上がり251銘柄、値下がり1,345銘柄、変わらず92銘柄。
東証1部売買代金は1兆3772億円。


「本日のマーケット」
もみ合い。ホンダに注目も限定的か。
米ナスダックが25日移動平均線を下回るなど調整リスクも。


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2009年10月27日 16時40分
「永田町に棲んだ女たち」【オオモノ狙いの女:戸山まりえ】その1
 

会館の美女
「永田町に棲んだ女たち」
【オオモノ狙いの女:戸山まりえ】その1




 は〜い、会館の美女です♪
 実はいろいろと忙しくて、ボス様に頼まれていた原稿がすっかり後まわしになっていました!
 決してボス様のことを忘れていたわけじゃないんですのよ♪

 などと言い訳をクドクドと書くと実年齢がバレそうなので(笑)、さっさと本題に入ります。
 アタシが書くテーマは、「永田町に棲んだ女たち」。
 てっとり早くいえば、政治の世界にクビを突っ込んで沈んでいった女たちです。
 今のところ、なんとかまだ浮いているKセンセイとかNセンセイなどは入りません(笑)。
 でもそのうち入れるかも。。。
 それまでこの企画をもたせましょう(うーむ。。。とりあえず頑張ろう!)。


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2009年10月27日 12時7分
中国軍の旺盛な国防力整備
 

「ぼやき三毛猫」日本がダメだと世界がダメになる
中国軍の旺盛な国防力整備



 私のパソコンはWINDOWS派なので、先日 パソコンのOSを換える事にした。
 WINDOES7への変更である。
 OSに絡んだ是非は特に問わないが、こういう移行時期にこそ注意しておきたい事がある。

 セキュリティー対策だ。

 私の場合OSの移行作業は無事に移行する事が出来たが、産経MSNさんの記事を見ていてあんまり期待しない方が良いのかもしれないと思っている。




1枚わずか65円 ウィンドウズ7の海賊版が中国で早くも氾濫
産経MSN 2009.10.19 23:22

 【上海=河崎真澄】米マイクロソフトが22日に発売する新しい基本ソフト(OS)「ウィンドウズ7(セブン)」の海賊版が中国で早くも氾濫(はんらん)している。上海市内の店頭には海賊版が堂々と並べられており、価格はディスク1枚がわずか5元(約65円)からと驚く安さだ。
 店員によると、地元の大学生などに人気で、この店ではすでに数百枚を販売したという。原盤の入手ルートやどこまで正しく動作するかなどは不明だ。



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2009年10月27日 9時21分
劇団未来劇場 「ぺぺの甘い犯罪」の紹介
 

 本サイト、コーヒーブレイク「エクササイズ&ストレッチ」(無料公開中)でモデルの水咲まゆ花さん所属の劇団未来劇場の公演のご案内です。




 今回の未来劇場の公演は、「ぺぺの甘い犯罪」です。

 快適なテンポで、ちょっとエッチなコメディを、ミステリアスなお味でお楽しみ頂けます。
 まゆ花さんは、なんと、ヒモのいる娼婦の役を演じられるそう・・・
 今回は、ストレートプレイです。
 ダンスが観られないのは残念ですが、まゆ花さんの曲線美と素敵なダンスは、博品館劇場にて「シャンテ・ラ・レビュー」来年の4月上旬〜中旬の約2週間(本公演)で、お楽しみくださいね!

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2009年10月27日 8時42分
上値の重い展開。米金融株の下落で国内金融株に対する懸念。「本日のマーケット」
 

26日の米国株式は続落。原油急落で荒い動き。
NYダウが前週末比104.22ドル安の9867.96ドル。
ナスダック総合指数は同12.62ポイント安の2141.85ポイント。
出来高概算はニューヨーク市場が13億8807万株、ナスダック市場が22億6934万株。
シカゴ日経平均先物12月限(円建て)終値 10245 (‐115)大証終値比


26日の中国・香港株式市場。中国市場は小幅続伸、香港は休場
上海総合指数 <.SSEC> 終値は1.719ポイント(0.06%)高の3109.566。
香港株式市場は祝日のため休場。


26日の東京市場は続伸も上値重い
日経平均株価は前週末比79円高の1万362円。
TOPIXは同8ポイント高の910ポイント。
騰落銘柄数は値上がり1,201銘柄、値下がり382銘柄、変わらず106銘柄。
東証1部の売買代金は1兆2332億円。


「本日のマーケット」
上値の重い展開。
米金融株の下落で国内金融株に対する懸念

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2009年10月26日 10時36分
臨時国会の焦点は「個人献金問題」だが、鳩山内閣「いじめ問題」勃発。いじめられっ子は長妻昭。いじめっ子は・・・と・・・。「今週の永田町」
 

今週の永田町
臨時国会の焦点は「個人献金問題」だが、鳩山内閣「いじめ問題」勃発。いじめられっ子は長妻昭。いじめっ子は・・・と・・・。「今週の永田町」



 今週、永田町で何がおきるのか?
 何が話題になっているのか?

 政治記者必携!
 政治家、秘書、霞ヶ関の皆様も毎週チェックを忘れずに!


 今週の永田町概要

1:鳩山内閣の「いじめ問題」に肉薄。
2:いじめられっ子、長妻昭、鳩山総理に泣きつく。
3:解決案として、長妻大臣が臨時国会で「生活保護の母子加算を復活させ、予備費からこれに充てる」と宣言。
4:臨時国会の焦点は、鳩山総理の「個人献金」は予算委員会。海江田万里が予算委員会理事。海江田はどこまで、ガードできるか。

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2009年10月26日 10時17分
週間日程表10月26日ー11月1日
 
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◆週間日程表 10月26日ー11月1日

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内容紹介・・・・・・・・・・

◆今週のポイント

 今週一週間のポイントが一目でわかります。

◆今週のキーワード

 今週のキーワード。
 本文では当方で開発したニュース検索サイトにリンクしています。
 一般ニュースだけでなく、ブログ記事、youtubeの動画、ウィキペディアにも対応。
 毎日、最新情報に更新されます。これで概要だけでなく、どのように報道されているかもわかります。




◆政治家パーテイ予定(新規更新 無断転載禁ず)



◆週間日程表 10月26日ー11月1日 詳報


 以上の内容が毎週月曜日に読むことができます。
 他の記事同様、月額1000円で閲覧可能です。

 なお、週刊日程表は、別サイトでの掲載となります。
 ここでは、そのサイトのアクセスのパスワードを提示しています。
 


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2009年10月26日 8時41分
もみあい。臨時国会が召集、市場に根深い政策リスクを払しょくできるか注目。「本日のマーケット」
 
23日の米国株式は、買い先行も利益確定売り、利上げ観測報道。
NYダウが前日比109.13ドル安の9972.18ドル。
ナスダック総合指数は同10.82ポイント安の2154.47ポイント。
出来高はニューヨーク市場が12億6482万株、ナスダック市場が23億5605万株。
シカゴ日経平均先物12月限(円建て) 終値 10240 (‐50)大証終値比


23日の中国・香港株式市場。金融株主導で香港は1年2カ月ぶり高値
ハンセン指数 <.HSI> は379.21ポイント(1.71%)高の2万2589.73。
上海総合指数 <.SSEC> は56.435ポイント(1.85%)高の3107.847。


22日の東京株式市場は3日ぶり小反発、手掛かり乏しく動意薄い
日経平均株価は前日比15円高の1万282円。
TOPIXは同6ポイント安の902ポイント。
騰落銘柄数は値上がり566銘柄、値下がり957銘柄、変わらず163銘柄。
東証1部売買代金は1兆4063億円。


「本日のマーケット」
もみあい、米株安や商品軟化で戻り売りも
臨時国会が召集、市場に根深い政策リスクを払しょくできるか注目。

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