むくみの解消：つぼ-7

[健康]

2011年8月25日 21時39分の記事

むくみの解消法に調べたことの続きです。 今日は、委中（いちゅう）、承山（しょうざん）、足心（そくしん）について書きます。 ＜むくみ：ツボ-7＞ ・委中 　膝関節の裏側、シワの真ん中の部分 1．強く押す ・承山 　足の後ろのふくらはぎの真ん中で筋肉と腱の変わり目の部分 1．親指の腹で押す 2．繰り返し行う ・足心 　足の裏の真ん中の部分 　腎臓の働きを高め、体内の水分量を正常にする効果がある 1．親指を足心にあてる 2．他の指を使って、足の甲側から強めに押す ということです。 委中、承山、足心。 またまた初めて聞く名前です。 読み方も、場所も難しいです。 足だと、よく午後になってからむくんできますよね。 午前中ゆるゆるだった靴が、夕方にはきつくなっていたり。 以前、飛行機に半日くらい乗った時、 もうすぐ着陸なので脱いでいた靴を履こうと思ったら きつくてパンパンパンになって履くのが大変でした。 普段はゆるゆるだったのに・・・。 【PR】システム構築、ソフトウェア開発はイーステムにお任せください

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