アトピー性皮膚炎と睡眠 | |
[雑記] | |
2013年5月25日 1時8分の記事 | |
睡眠不足は肌の栄養不足を招くことから、アトピー性皮膚炎にとっても大敵です。 おすすめの就寝時間は、夜の10時。この時間から深夜2時までの間は、成長ホルモンが活発になるからです。 成長ホルモンは、肌の保湿を確保し、うるおいのある肌を保つために必要なホルモンとなります。アトピー性皮膚炎の大きな味方となってくれるでしょう。
| |
このブログへのチップ 0pts. [チップとは] [このブログのチップを見る] [チップをあげる] |
このブログの評価 評価はまだありません。 [このブログの評価を見る] [この記事を評価する] |
◆この記事へのコメント | |
コメントはありません。 | |