| ビリーズブートキャンプ入隊！（第１日） | |
| [ε= (++ )] | |
| 2007年4月5日 1時5分の記事 | |
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先日、気になるとエントリーを上げた「ビリーズブートキャンプ」。 7日間集中ダイエットプログラム、ってことだけど・・・ テレビCMで観るビリーのハイテンションと、後ろでエクササイズしている人たちの異様な雰囲気が気になって、気になって・・・ 買っちゃいました。 人気商品につき3週間待ちでしたが、2週間で届きました。 DVD4枚とビリーズバンドと呼ばれるゴムチューブ、そして記録用紙など。 実は本日で4日目なんだけど、きっと内容や効果のほどを知りたい人も大勢いると思い、ここに入隊レポートを記すことにしました。 まずは、体重、体脂肪、ウエストなどのデータを記録します。 これは、数字の変化で効果を実感し、やる気を保つため、ともう一つ重要な役目があります。 それは・・・
体重、体脂肪、ウエストを記した記録用紙。 この用紙の最も重要な役目とは・・・ 7日間の記録を郵送すると、もれなく5000円キャッシュバックしてもらえるのです。 さてそんな邪な思惑を胸に抱きつつ 4/1入隊。 体重：95.4kg ウエスト：104cm 体脂肪：28.5% ・・・また太ってるorz 早速「基礎プログラム」のDVDをセット。 簡単なビリー教官の挨拶（？）のあと、すぐにエクササイズ開始。 まずは体をほぐすための準備運動。 ・・・準備運動なんだけど、スクワットや腕立てなど、かなりきつい内容です。 翌日は筋肉痛必至！ きつければ途中で休憩を入れて、自分のペースで。 なんてビリー教官は優しい言葉をかけてくれます。 ネットで体験記を掲載している人は、途中でDVDを止めて休んだり、翌日に回したりする人もいるようですが・・・。 ええ〜い！ ここは男の子の意地を見せねば！！ っつても、ボクの意地だから、たかがしれているんです。 簡単におれてしまう意地。 でもビリー教官が絶妙なタイミングで声をかけてくれるんです。 「大丈夫か？」 「君ならやれれる！」 「もう一息だ！」 恋人に振られて落ち込んでいるときに優しい声をかけられたようで・・・ビリー教官に惚れちゃいそうです。 そんな優しいビリー教官のおかげもあり、テンポに遅れながらも（ビリーズバンドも使いませんでした。）約55分、やり遂げました。 終了後 体重：94.8kg ウエスト：104cm 体脂肪：28.5% もちろん翌日は筋肉痛で・・・と思ったら、それほど筋肉痛はありませんでした。 力仕事はできませんでしたけど・・・。 「ビリーズ ブートキャンプ」。 運動不足や筋力のない女性には、少々厳しいエクササイズかもしれません。 正直、なめていました。 後悔しつつ、2日目に続く | |
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1. もなみ 2007年4月5日 23時20分 [返信する] な・・・なんという偶然！ 私も昨日から入隊しましたです！イエッサー！ （うち、注文してから４日で来たよ） 今日２日目終了。 でも、体脂肪率なぜか増えてたよママン。 （測った時間が違うからかな） 私は腕の力が非常にないので、ビリーバンドは使ったり使わなかったりです。 後ろのシェリーのテンションがだんだん上がっていくところがおもしろいｗ。 でも、あの腹筋と、あのキツイプログラムについていってる体力はすばらしい。 目指せシェリー！ （私がビリー目指すのは違う気がするｗ） その前に、脱・土星（オット命名）なんだけど・・。 お互いがんばりましょう！ 2. のろろ 2007年4月6日 12時5分 [返信する] >もなみさん 戦友がここにいましたか！！ 僕は始める直前と直後に計ってます。 体重、ウエストは変わりませんが、体脂肪は確実に減っていますよ。（優越感） 2周目からはビリーバンドを使う予定です。 シェリーはビリーの娘（奥さんの連れ子）だそうですよ。 ・・・それにしても、腹筋が全然できません。 手を使っても起き上がることができません。筋力はそれなりにあると思っていたのに。 ショックです。
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● ビリーズブートキャンプのＱ＆Ａ (ビリーズブートキャンプの効果（ビリーズブートキャンプの効果・感想・体験と格安通販）) 2007-04-27 22:23:51 ビリーズブートキャンプ効果・感想・体験談、ビリーズブートキャンプの口コミ情報を集めて紹介。「ビリーズ ブートキャンプってどうなの？効果は？」の体験談が満載です。 トラックバックURL https://kuruten.jp/blog/tb/sukima/11419 |
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